初春天气变幻,风干物燥,妈妈们表示肌肤很受伤。产后肌肤不再像生娃前水嫩,又历经一个干燥冰冷的冬季,此时此刻肌肤的状态就是又干又痒!特别是洗完澡后,都起了一层白皮屑。...
惊蛰时节,草木生长,虫鸟苏醒,咋暖还寒,天气也干燥,最让人口感舌燥,心情也烦闷,还容易感冒咳嗽。此时处于产后恢复期的新妈难免也深受影响。既然躲不过,那只能顺而不从...
新妈产后头屑多,严重的还一大块一大块的,头皮痒得难受,看着那些大块头屑自己都觉得有些许恶心了。虽然产后出门几率较少,但甩不掉的头屑不仅让头皮痒呼呼的,还另自己在亲...
对于很多孕妇朋友来说,家人可能为了出于安全考虑会让孕妇宅在家里养胎休养!而怀胎10个月,如果都待在家中肯定会很无聊,所以很多孕妇都会找点事来做!那么,适合孕妇做的运动...
为了生出一个健康的宝宝,不仅仅女性要做很多准备工作,男性也有很多事要注意喔,比如饮食方面。下面要给大家介绍的内容是:男性备孕吃什么好 吃什么可以壮精,一起来看下吧!...
对于许多女生来说爱美是她们的天性使然,既然到了备孕的阶段她们依旧也会把美看得很重,很多女孩也会不注意在备孕期间减肥,可能觉得这对备孕没有什么影响,真的是这样吗?备孕...
为什么生完孩子后,你和女明星身材差了这么多? 有种整容叫女明星生孩子,对于女明星来说,这生孩子似乎生了个假孩子,坐月子也似乎坐了个假月子。 我们普通人生完孩子后体重...
跳舞: 跳舞能促进身体的血液循环。可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞,也可以参加舞蹈班,但是,要避免跳跃或旋转等剧烈动作。 瑜伽: 瑜伽可以保持肌肉张...
今天来跟大家分享孕妈必备的小知识之护理篇。 怀孕期间的孕妈还是要多多护理自己的身体的,因为在这期间,生病的准妈妈是不能吃药的哦,所有保养好自己的身体非常重要~ (一)...
怀孕的准妈妈们虽然在家备孕不方便运动,但是适当的运动还是很有必要的,重要的是掌握好度,不能过猛也不能不运动~ 我们今天运动篇板块也分为产前和产后~ (一)产前运动 产前的运...
孕期适当做运动,对准妈妈和胎儿的发育都大有裨益。孕妇的运动要以不疲劳、不剧烈为基准。也不要运动到身体过热,也就是说孕妇不宜做出汗的运动。这是因为孕妈妈必须避免过度...
孕妈妈到了孕晚期,可以适当做做孕妇瑜伽,可以缓解精神压力,调节情绪;也有助于分娩前打开骨盆,减轻分娩阵痛,加速产程。同时建议妈妈们跟着如初进行凯格尔锻炼,一起配合...
孕期一共增重15斤 超快顺产无侧切无撕裂 很大程度上要归功于孕期的体重管理 所以孕期控制体重很有必要? 孕期体重管理的好处 做美美的孕妇 避免妊娠期并发症 状态好 提高顺产几率...
孕期,长胎不长肉,是很多孕妈们做梦都想要做到的事情!但事实上在孕期中,很多女性却做不到,不仅让自己长了更多的肉,而且还不利于自身的健康,胎儿的发育也受到了一定的影...
因为孕期没有上班,平时运动量不大,又是第一胎,所以孕中期开始就报了私教一对一上孕妇瑜伽。不凑巧受疫情影响,没办法到瑜伽室练习。快到预产期了,只能在家动起来,希望能...
很多妈妈到了孕晚期会出现咳嗽、打喷嚏、大笑漏尿的情况,那是因为随着胎儿的长大,盆底肌压力越来越大导致盆底肌变松无力。 ??孕期瑜伽课每节课都会加上盆底肌的训练?? 下面就...
??已经35周多啦,目前体重增长3kg???♀? - 我孕中期是一直坚持去健身房走椭圆仪?凯格尔运动,孕晚期28周开始减少了大幅度的动作 孕期瑜伽是非常好的运动! 今天就来分享一下我每天都...
俗话说,生个孩子掉颗牙,这其实都是孕期缺钙闹的。 你可能不知道,孕期受各种因素影响,体内常处于低钙状态,传统膳食含钙含量又较低,怀孕、分娩、哺乳期,孕妈妈的骨钙丢失...