宝宝积食没精神老睡觉 史上超全的宝宝积食应对方法！(2)

2、常喝谷芽麦芽水

谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

3、山药、莲子多入粥

山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

宝宝积食怎么预防

1.食疗为主，尽量调节孩子的饮食结构，少油腻，多清淡。平时给孩子做一些促进消化的食物，例如山药小米粥等，或者是给孩子一些含山楂的天然小零食。

2.按摩为辅，可以经常给孩的背脊、小腹部、足底等做一些按摩，这样对于治疗和预防积食有很好的帮助。

3.运动也不能少，平时要让孩子多跑着玩，活动活动身体才能有效的促进肠胃蠕动。

小编的话

宝宝积食要尽快解决，否则会引起发烧、咳嗽等一系列症状。效果最快的就是药疗法，给宝宝吃一点中药或中成药，宝宝积食一周的时间就能好。宝宝积食重在预防，平时可以经常给宝宝喝谷芽麦芽水、少吃多餐、睡前1个小时不进食、多运动。