宝宝上火了怎么办别着急 8种蔬菜帮助宝宝快速下火！(2)

2、白菜：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

3、芹菜：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

4、莴笋：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。

5、茭白：茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

宝宝上火了怎么办

6、莲藕：莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

7、苦瓜：苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

8、百合：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

宝宝上火了怎么办

小编的话

宝宝上火了，要保持饮食清淡，建议吃一些流质食或软烂的食物，如粥、面条。里面家一些蔬菜，这样比较容易让宝宝接受。上火的宝宝平时要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，下火功效最好的食物有苦瓜、莲藕，如果宝宝伴有咳嗽，可以食用百合。