病毒性心肌炎是一种常见的感染性疾病。在生活中，病毒性心肌炎引起的心源性猝死也时有发生，给患者家属带来了难以忍受的痛苦。因此，一旦发现病毒性心肌炎患者，应及时治疗，并在平时做好预防工作。那么，病毒性心肌炎如何预防呢？接下来小编将给大家揭秘预防病毒性心肌炎四个方法，感兴趣的朋友不妨来看看。
病毒性心肌炎如何预防
1、很多人都认为感冒这种疾病都是不严重的，忍忍就好了。但你知道吗?很多的病毒性心肌炎就是感冒引起的哦，而且症状时比较相似的，所以经常被误认是感冒。所以建议家长要重视孩子感冒的问题，一旦出现发热无力，气短等等那么就要重视了。最好还是及时去医院治好感冒哦。
2、预防病毒性心肌炎的发生，应该注意平时不要过度劳累，不可剧烈运动，尽量减少对心脏的负担，不要从事重体力劳动和大强度运动，此外，在饮食上应该注意合理，多吃新鲜蔬菜和水果，确保自己身体的营养均衡。
3、在平时，人们要注意避免熬夜，长时间加班，或是精神长期过度紧张的情况发生，要适当进行体育锻炼，以增强自身的免疫力与抵抗能力，当然，如果人们已经出现了病毒性心肌炎的症状，建议选择抗病毒类的药物进行临床治疗。
4、多种病毒感染都可能会引起病毒性心肌炎，比方说柯萨基病毒、水痘还有EB病毒等等，研究发现，人在发生病毒感染后，病毒可累及心脏而发生心肌炎，在冬春季往往是病毒性心肌炎的高发季节，这个情况应引起人们的警觉。
病毒性心肌炎如何护理
对于病毒性心肌炎的患者，没有特异性的治疗方法，多采取综合性措施。其中非常重要的一点是注意休息。要求患者卧床休息，保证充足的睡眠，减轻心脏负荷；少食多餐，不宜过饱餐；食用一些清淡、易消化、富含蛋白质的食物，保证充分营养；多进食粗纤维食物，新鲜蔬菜水果，尽量保持大便通畅，避免大便用力增加心脏负担；不可饮酒，不可吸烟，不可饮用茶、咖啡等饮品，避免油腻辛辣等刺激性食物；合并心力衰竭的患者，需要低盐饮食，防止水钠潴留。另外要减轻精神压力，避免情绪焦躁、激动，因为这些都会增加心脏的负担。目前，肠道感染及上呼吸道感染与病毒性心肌炎关系已较明确，因此还要积极预防感冒及腹泻，注重增强体质，提高机体免疫力。
