4、香蕉
香蕉中含有大量的镁元素，而非当镁元素进入人体后它能够平复人的情绪，以帮助缓解失眠。香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效，而且适用于痔疮出血、大便干结、肺燥咳嗽及发热症状。
5、柚子
柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。可食用新鲜柚子或榨汁，也可将柚子皮清洗干净泡水喝，加些冰糖效果更好。
6、金橘
在孩子干咳的时候不妨给孩子吃点金橘，因为金橘中含有大量的营养物质，而这些营养物质是主治气郁不舒，胸胁胀痛，食滞纳呆，咳嗽咯痰等病症。因此金橘有很好的止咳作用。
一分钟止咳的方法有哪些
风寒咳嗽手法 风寒咳嗽的症状：着凉感冒、怕冷头痛、舌质薄白、流清鼻涕、精神佳。 清天河水 位置：手心向上、手臂正中从肘横纹推向腕横纹。 作用：滋阴 次数：3分钟
风热咳嗽手法 风热咳嗽的症状：咳嗽、咳出黄色痰、咯痰不畅，嗓子痛、发热汗出，苔薄黄。 清肝经 位置：食指末节螺纹面，指尖到指节方向，直推。 作用：清火时间：3分钟
积食咳嗽手法 积食咳嗽的症状：有口气、苔黄腻、面色黄或红、便秘、腹胀、有口气反复咳嗽。 清脾胃 位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。 作用：导积滞，清宿食 时间：3-5分钟
干咳少痰手法 顺推内八卦 位置：手掌面，以掌心（劳宫穴）为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆。 作用：滋阴 时间：3分钟
咳嗽通用手法 清肺经 位置：无名指，由指根推向指尖 作用：清肺止咳 次数：300-500次
是不是觉得很神奇啊！原来只是我们生活中很常见的食物以及这么简单的手法就可以有效的帮助宝宝止住咳嗽，所以千万不要在给自己的宝宝随便吃药了！
