宝宝初秋容易着凉感冒如何护理最有效果?
1、宝宝在感冒期间要注意多饮水,有利于冲淡机体聚积的病毒和细菌,也有利于排便,排出体内的毒素,所以,多饮水和保持大便通畅,是预防感冒的最佳方法。2、在感冒期间,避免吃太咸太甜的食物,要以清淡的食物为主,有利于感冒的康复,最好是营养均衡。
3、多吃一些含维生素c和维生素e的蔬菜水果,如猕猴桃、抽子、柑橘、核桃仁、蛋类等,有利于预防和减轻症状缩短感冒病程的。
4、也可以给宝宝多喝一些柠檬水、西红柿汁、热水果茶等,这些都有利于感冒康复的,还有一些食疗方法都是有效果的。
5、感冒不严重时,多饮水注意温度变化就可以了,一般的病程是7左右的,不需要药物治疗的,症状严重时,口服药物只是缓解症状和缩短病程的作用的,出现反复发热或是咳嗽喘息等症状严重时,最好及时的医院检查治疗。
如何预防秋季感冒?
1、宝宝在睡前和起床后,最好用温凉水洗脸,用热水泡脚,养成这种习惯,有利于提高机体的抵抗能力,降低感冒的发病几率。2、平时要注意温度变化,室内避免干燥,要注意多饮水,如果是母乳喂养,宝妈妈要以多吃含维生素多的时候为主。
3、规律的睡眠休息,由于秋季早晚温差大,所以在季节交换的时候,保证规律的休息和生活节律,有利于减少疾病的发生。
4、室内空气要流通,早中晚通风的时间,每次在十五分钟左右,由于天凉了,有的宝妈妈就会减少开窗的次数,这样宝宝吸不到新鲜空气,很容易引起宝宝患病的。
结语:天气转凉后,要随着体感舒适度的提高,让宝宝适当的多做一些运动,对他们的抵抗力提高是有帮助的。