冬天怎么预防宝宝感冒？晚上睡觉要注意些什么？

穿衣有讲究
想要正确的预防宝宝感冒的情况出现，那么，家长给宝宝穿衣也是有一定的讲究的。在冬天，家长一定不可以给宝宝衣服穿的过少，宝宝衣服穿的过少则是会造成宝宝寒冷从而导致感冒的，但是也不建议给宝宝穿的过多，给宝宝的衣服穿的过多也是会造成宝宝的不舒服的情况出现的。
饮食有讲究
除了宝宝穿衣，在宝宝的饮食上也是有一定的讲究和说法的。在饮食上不建议给宝宝吃过于油腻的食物，需要营养均衡，还有就是，需要给宝宝多喝温水。少吃冷饮。
睡觉有讲究
想要宝宝的身体好，那么，对于宝宝的睡觉也是有一定的说法和讲究的，宝宝拥有一个好的睡眠对于宝宝的体质也是会有帮助的，建议每天也都是想要给宝宝睡满12个小时的。好的睡眠可以让宝宝的精神好，抵抗力也是变得好的。
运动有讲究
冬天虽然说是属于比较的寒冷的，但是家长也是一定的不要忘记让宝宝多加的运动的，运动是积极预防感冒的方法。冬天也是可以积极带宝宝去户外运动的，让宝宝亲近大自然也是可以很好的提高宝宝的抵抗力的。

1、很多妈妈感觉冬天比较冷，害怕宝宝还冷，晚上睡觉为了省事，直接给宝宝穿棉衣，这是不正确的，这样宝宝束缚太多，睡觉不舒服，早晨起床的时候会感觉更冷，更容易引起宝宝着凉。
2、家长们还应该注意室内的温度，比较适合宝宝睡眠的温度是20度，家长们在开空调或者暖气的时候，注意调一下温度，这样才能有利于宝宝睡眠。
3、冬天家长们感觉外面很冷，就把窗户紧闭，这样可以避免宝宝受凉感冒，其实这是不是一种很好的习惯。