我量了强儿的体温，摸了他的脚是冰凉的，赶紧搓热，用秃子先包好，然后做柠檬热敷袜，一会儿，柠檬汁滚了，就将我先生的有机棉袜浸在滚烫的柠檬汁里，然后穿到强儿的脚上，一直到他的膝盖，最后用秃子包住整双脚。大约二十分钟后，再去量强儿的体温，虽没有马上降下来（降了约1度），但也没有再上升。我又做了一次柠檬热敷袜，过后约三四十分钟，他的体温就缓缓降下来了；第二天，我们当然没有去见小儿科医生；强儿恢复得非常快，似乎懂事了些，我非常庆幸我们又度过了一关。
8、广州日报登佘自强的食疗法，针对咳嗽的，寒、热咳都可以，对老人的咳嗽也有效，我已经给BB和家里的老人家都吃过了，效果不错。材料：橙子1个、瘦肉10片左右、姜：3-4片、水：一碗将以上材料放进炖盅（建议用一个小的，这样水才可以漫过橙子），隔水炖150分钟。不过我一般就炖2个小时。
9、火怕草也叫圪巴皮草培育出很好的草坪用草绿化庭院呢；她还是很好的中药材，当小孩儿受凉或上火发热时，用她的根滚水喝，可以祛火退烧，一喝就好。在农村，用圪巴皮祛火退烧乃是一个常用的土单方呢。
圪巴皮草之所以叫火怕草，不但是因为她具有祛火退烧的功能，更因为她所在之处，遍植根系，具有野火烧不尽，春风吹又生的顽强生命力。
10●注意穿衣适量如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。
同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人贩心情。
还有就是吃一些退烧药：比如泰诺林。如果吃完要还未退烧应尽快去医院，医生通常会建议你打点滴，打完肯定能好，但经常打点滴对人身体有害，不到万不得已还是不打。物理退烧方法，仅做参考！请以当地医师诊断为准：
