生活中，每一个家长都最怕宝宝发烧，尤其是小月龄宝宝，很担心高温会“烧坏大脑”，影响脑部发育，因此就需要采取一些方式帮宝宝降温，常见的五种物理降温方法是喝水、搓手脚、减少衣物、退热贴、温水擦拭，家长应该提前了解熟练掌握，才能给宝宝提供更好的帮助。
一、婴儿发烧物理降温五种方法
1.多喝水
如果婴儿出现发烧情况，身体肯定是会有缺水的，此时就要用合理的方法，多给其喂水，以起到补水的效果，也会对退烧有好处。让水来调节体温，帮助婴儿发汗，喝水的好处除了帮助婴儿降温以外，最重要的是帮助补充婴儿流失的水分，防止因发烧而脱水。
2.不能过度捂汗
以前的老人们在出现发烧情况时，会给婴儿捂汗，其实这是不正确的， 婴儿在发烧的时候不要因为怕冷而穿太多衣服，睡觉的时候盖薄被，甚至要适当的给宝宝减少衣物，这样才能帮助宝宝散热，达到退烧的目的。
3.尝试搓热婴儿手脚
如果婴儿发烧时头很烫，手脚冰凉，这种情况非常需要家长朋友留意，这些都说明婴儿的体温还是有上升可能的，所以需要家长留心观察及时为婴儿采取物理降温措施。家长可以采用搓手心和脚心的办法来帮助宝宝缓解症状，直到把手脚搓热为止。
4. 温水擦洗
如果婴儿发烧时身体各个部位都很烫，就需要做散热的处理了。这个时候除了给婴儿少穿衣服以外，还需要用温水擦拭全身，腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，是重点需要擦拭的，需要注意一下，一定要擦拭到婴儿的体温降下来为止。另外，如果婴儿在发烧期间并没有出现精神萎靡的状态，那么是可以为婴儿洗温水澡，来帮助宝宝散热降温的。需要注意的是：即使是洗温水澡，洗浴的时间也不要太长。因为婴儿的身体健康没有完全恢复，如果时间太长可能会使得水分大量流失，洗完澡要赶紧给婴儿穿衣，不要着凉。
5.物理降温
说到物理降温就不得不提贴退热贴了，它是婴儿发烧最常用的、副作用最小的退热方法之一，婴儿发烧的时候不管是高烧还是低烧，当然可以用退热贴，它的原理是通过水汽化吸热的物理变化，达到迅速降温的效果，它具备有高烧应急、退热安全、快速降温等特点，属于非常常用的办法，它广泛用于婴儿发烧感冒等症状。
二、婴儿发烧要注意什么
婴儿发热，家长要注意根据宝宝发热的不同程度采取不同的处理方法。低热时可仅采用物理降温的方法；大于或等于38.5度时，采用物理降温与药物降温相结合的方法。婴儿发热后，家长主要注意以下方面：
1.物理降温法：用温水擦拭孩子额头、颈部、四肢、腋下、腹股沟处皮肤，注意不能擦宝宝胸部、腹部，避免孩子受凉，水分蒸发可快速带走热量；用退热贴贴在孩子额头上；洗温水澡；要监测体温变化，多饮温开水，以补充发热消耗的水分，促进散热及毒素排出。
2.体温大于等于38.5度时，需要药物降温，常用：布洛芬、对乙酰氨基酚，同时辅以物理降温，防止温度继续上升甚至出现高热惊厥。
3.室内要保持空气新鲜，防烟尘。宝宝发烧时可能出现咽部不适感，因此室内要保证湿度，可使用加湿器、保持通风等，让孩子的喉咙得到润湿，也有助于退热。<br>3.可给宝宝吃易消化的食物，比如热粥、面片汤等，要少食多餐，以减轻发烧时胃肠道负担。
4.多休息，保证宝宝充足睡眠，注意宝宝口腔的清洁。
5.家长需仔细观察宝宝病情，假如出现了异常哭闹、呼吸快速、发热持续不退、食欲下降明显、精神弱等异常表现，应立即带孩子就医或复诊。
