生活中,孩子便秘是比较常见的一种问题,小儿便秘的危害还是比较多的,尤其容易出现一些肛肠方面的疾病,会导致痔疮和肛裂的现象发生。而且经常便秘,也会影响到孩子的饮食,孩子长期不排便就会容易积食,这个时候就会导致孩子不爱吃东西,长期下来就会营养不良,影响到孩子正常的生长发育。
孩子出现便秘的情况,除了要及时就医外,家长们最好能掌握一些推拿手法帮助孩子缓解便秘。那么,小儿便秘怎么通过推拿缓解呢?今天小编给大家带来了小儿便秘推拿四步图解,感兴趣的家长来了解一下吧。
小儿便秘推拿四步图解
第一步:揉天枢3分钟——疏调大肠
位置:天枢穴,即与肚脐平行,往外(腰间)2寸的两个点。
手法:让宝宝仰卧,妈妈用大拇指的指腹或是食指按揉天枢穴,1秒揉1-2次,共揉3分钟,约100-150次。
原理:中医认为,天枢穴是“大肠之募穴”,也是腹部的要穴,主要用于疏调大肠,理气行滞、消食等,可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。
第二步:揉摸腹部5分钟——消食导滞、泄热通便
位置:以肚脐为圆心,以约2指宽为半径画圆。
手法:让宝宝仰卧,妈妈用手掌或中间三指,顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。
原理:这样揉摸宝宝的腹部,不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴,同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩,能够起到良好的通便作用。值得注意的是,宝宝便秘,要依顺时针方向揉,若逆时针按揉,则起到温补止泻的作用。
第三步:下推七节骨2分钟——升降脾胃,调理二便
位置:位于宝宝背部正中线,由腰部的最低点的凹陷处,到尾脊骨。
手法:让宝宝俯卧,妈妈用拇指或中间三指,自上向下,从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨,约一秒钟推一下,共推2分钟,100-300次。
原理:推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。下推七节骨具有升降脾胃,调理二便的功效,适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。同样需要注意的是,小儿便秘务必“下推”,若小儿腹泻,则用“上推”的手法,千万别弄反了。
第四步:揉鱼尾2分钟——通气理大肠
位置:尾椎骨最末端,宝宝小屁股的凹槽内。
手法:让宝宝俯卧,妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端,往上方向按揉,力度适中,一次约按揉1秒,共揉2分钟,100-300次。
原理:中医认为,按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”,调整大肠功能,有助于消滞通便。
小儿便秘推拿有用吗
正确推拿可缓解小儿便秘。小儿推拿可以在一定程度上起到缓解便秘的作用,因为推拿会按摩腹部等位置,促进肠道的蠕动,增强肠道排便的动力,刺激排便。小儿推拿还可按摩到宝宝身上的大肠经等部位,调节肠胃活力,对于排便也有帮助。
除了推拿外,要解决小儿便秘,更多应从饮食上入手。宝宝要多吃些粗纤维较多的食物才有利于粪便生成,比如玉米和豆类以及粗粮等。宝宝也不可过于挑食,诸如南瓜和胡萝卜的蔬菜每天都应当吃一些,水果每日最好保持在两种及以上,还要喝足够的水,补充水分以免上火便秘。
同时,定时排便的习惯也应该慢慢培养,这样宝宝可形成排便反射,预防便秘。另外,在孩子便秘比较严重时,家长们可适当利用肥皂或是开塞露等来帮助孩子排便,但这些方法不可长期使用,希望能帮到大家。