有人说，女人一生中有两件事，会引起她们的震撼，一件是初潮，一件是闭经！

虽然这个说法稍微有些夸张，但对大多数女孩来说，人生中第一次来例假，绝对是个难忘的回忆！

而这回忆是美好的，慌张的，还是尴尬的……很大程度上取决于家长的引导教育方式，尤其是妈妈的引导教育方式！

在欧美等西方国家，都有这样一种习俗，即当家里的女孩第一次来例假时，父母都会为此感到高兴，并且还会送一些礼物给女儿。

此外，女孩的哥哥姐姐也会向其表示祝贺，全家人都会把这当成一件大事，甚至还会特意举行家庭宴会来庆祝这特殊的一天。

随着社会的进步和西方思想教育的融入，越来越多的国内家长，也逐渐摒弃了过去避讳的态度，逐渐开始以更开放的态度，面对女孩例假的问题。

不过，与西方国家大张旗鼓，毫不避讳的教育态度相比，国内的父母通常都是私下偷偷对女儿进行教育，并且还会特意避开家中的男性成员。

甚至，还有一些家长，在面临这个问题的教育时，依旧感到尴尬或者难以启齿，尤其是女孩的爸爸们。

总得来说，国内家长对女儿第一次例假这方面的教育，依旧是相对匮乏的！

所以，禾禾妈今天就带各位家有女儿的父母，了解下有关女孩第一次例假那些事！

01 女孩第一次来例假的苦恼

据《医学快讯》(MedicalXpress)发布的研究报告显示：超过7%的女孩在10岁时就迎来月经初潮，同时也导致抑郁症以及其它精神健康问题的风险发增加。

值得注意的是，造成这种不良反应的主要原因并非生理因素，而是不当的教育方式和各种外部经历。比如，家庭环境，社会压力，生活事件等因素，都可能影响女孩的心理健康，从而影响他们对初潮的适应能力。

回想当年，自己第一次来例假的经历，至今仍旧历历在目！因为妈妈当时并未提前传授相关常识，当时真的是被吓坏了，紧张、无助，以为自己得了不治之症。

后来被科普后，才知道这是人体的正常生理反应，才慢慢适应了。不过还是经常担心出现“侧漏”，就算在上课，也会时不时的看看有没有弄到凳子上。

然而，除了这些，还有一些事曾一度让我苦恼不已。

比如，刚来例假的第一年，经常因为周期不稳定，上着课突然来例假，而弄脏裤子，被其他同学嘲笑，也对我幼小的心灵有了不小的打击。

再比如，我例假来的比较早，小学五年级，是班里少数几个女孩之一。因为小学的厕所是没有门的。

再加上很多女生没有接受过这方面的教育，导致我在厕所更换姨妈巾时，常常被一些女同学围观，甚至有人还将我早早就来例假的事情，传播到了整个班级，更让我感到尴尬和难堪。

我小学毕业都已经26年了，没想到很多学生厕所还是没有门的。不过万幸的是，现在家长们的意识比我们那时候提升了很多。

比如，前段时间我就看到一位小学女生的妈妈，为避免女儿在学生厕所更换姨妈巾的尴尬，给人民网领导留言板留言，要求学校安装厕所门的报道。

02如何帮助女儿平稳度过例假期？

有调查显示，少女能否顺利度过青春期，与父母尤其是母亲，对她第一次例假时的关照程度有关。

当家中有女孩即将来例假时，作为父母，我们虽然没有必要像欧美的父母那样，大张旗鼓的庆祝孩子第一次例假的到来，但至少也要做到以下几点，对她进行适当的教育。

1. 提前准备：在女儿来例假之前，与她进行沟通，让她明白例假是一种正常的生理现象，并且向她传授相关的生理知识。

另外，对于即将来，以及第一次来例假的女孩来说，她们一般不好意思独自去购买姨妈巾，所以，作为妈妈一定要提前给女儿准备上一些姨妈巾，放在她们书包里，以备不时之需。

2. 细心、正面的照顾：当孩子第一次来例假时，难免害怕，紧张，害羞，有些女孩甚至会出现痛经的现象。这时妈妈需要给予细心的安慰和照顾，有必要的话，分享自己曾经的经历，让孩子不要害怕。

3.情绪管理：作为妈妈，我们都知道，例假期间，大多数女性都会因为激素变化，出现情绪波动、痛经等症状。告诉女儿，这是正常的生理反应。

4. 尊重个人隐私：对于很多刚来例假的女孩来说，如果她不愿意过多的谈及关于自己例假的事情，请尊重她的个人隐私，不要强迫她谈论或分享她的生理周期。

【最后写给父母的话】

俗话说，瓜熟蒂落，女孩子到了一定年纪就会来例假，如果不来才不正常。

作为父母，我们虽然不必像国外的家长一样，大张旗鼓的给女儿庆祝，但也不能忽略这方面的教育。

除了要提前给孩子传授好这方面的知识，为孩子做好心理准备，还要在孩子第一次来例假这天，给予细心的正面的照顾，保障孩子能顺利的度过这一时期！