在深入讨论今天的话题之前，我想向各位父母提出一个问题：您的孩子几岁开始与您分床、分房睡觉的？

不知道大家的答案如何，但据禾禾妈观察，我身边大多数的妈妈，在孩子1岁前基本都是跟自己睡一张床的，一是为了方便夜里母乳，二是宝妈情感上的需要，享受宝宝在身边的感觉。

然而，随着孩子年龄的增长，尤其是孩子们到了3至5岁的时候，妈妈们总能从各种渠道，听到关于建议孩子尽早分床甚至分房的声音。

比如，广泛流传于育儿圈的“三岁四岁不分床，五岁六岁不分房，长大以后悔断肠”的说法；更有一些所谓的育儿专家，也在积极呼吁妈妈们按照“3岁分床，5岁分房”的标准，来安排孩子的睡眠环境。

作为新手妈妈，看到类似言论，以及其背后看似特别有道理的解释后，难免会认为分床、分房是必须要做的事情，并尝试着跟孩子分床、分房而睡。说实话，当年我家禾禾3岁时，我看到类似的言论时，也曾有过类似的想法。

然而，当我亲自实践，尝试跟女儿分床而睡了几天后，禾禾所呈现出来的那种抵抗状态，使我不得不冷静下来，理性思考。

经过深入查询资料和与身边的朋友交流，我发现：如果父母完全按照“3岁分床、5岁分房”的标准，一刀切的来安排孩子的睡眠环境，那么就会有很大的可能，会对一些孩子造成不必要的困扰和压力。

坑一：导致孩子产生心理、情感问题

尝试过较早跟孩子分床而睡的父母都知道，对于一些天生就很黏人、胆小、怕黑的孩子来说，强制孩子与自己分床而睡，极易导致他们感到害怕和不安，从而引发持续的哭闹。

这种情况下，如果父母想跟这类孩子彻底分床而睡，就必须忽视他们的哭闹，免疫孩子们的哭声！

对“哭声免疫法”有所了解的人都知道，忽视孩子的哭闹，虽然可以在短期内有效的控制孩子的哭闹行为，但长期实践证明，被这种方法修整长大的孩子，可能会面临严重的心理和情感问题。

发明这一方法的约翰·华生的三个子女的经历就是一个深刻的教训。他的大儿子长期遭受精神困扰，最终在30多岁时选择了自杀。二儿子则漂泊无依，生活贫困，并在年纪轻轻时就因胃癌离世。小女儿同样遭受着心理问题的折磨，她经常酗酒，并多次尝试自杀。

由此可见，忽视孩子的哭声，试图强制执行分床的行为，可能会对孩子的情感发展产生负面影响。

作为父母，我们应该明白每个孩子都是独特的个体，成长速度、性格特点以及家庭环境都各不相同。

想要孩子健康快乐的成长，就必须摒弃那些忽视孩子情感需求的做法、学会倾听孩子的哭声，理解他们的需求，并为他们提供安全和稳定的成长环境。

因为只有这样，我们才能培养出健康、快乐、有安全感的孩子。

坑二：导致孩子睡眠质量下降

睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的身体健康极其重要。

对于孩子来说，良好的睡眠不仅是保持身体健康的基石，更是他们健康成长和学习的重要基础。

研究表明：睡眠不足不仅会影响孩子的身高、体重和肌肉发育发育，还会影响孩子的记忆、情绪、思维速度和学习能力发展。

因此，确保孩子获得足够的、高质量的睡眠，对于他们的身体健康、学业成绩和未来发展，都具有深远的影响。

如果一刀切的强制孩子3岁分床，5岁分房而睡，胆小和依赖性较强的孩子，由于心理压力和恐惧，除了入睡前会哭闹，入睡后也较容易经常醒来，其睡眠质量和时间必然会受到影响。

健康的身体、充分的大脑发育，以及暂未确定的独立性培养，此三者之间孰轻孰重？相信不用我多说，很多家长也知道该如何选！

因此，在孩子成长的道路上，我们无需过分强调某个特定年龄的分床或分房睡。

坑三：影响孩子性格

随着科技的进步和西方教育思想的广泛传播，国内越来越多的人开始关注，并比较中西方孩子的成长差异。他们在观察欧美等西方国家的孩子时，发现这些孩子相较于国内的孩子，往往展现出更强的独立性。

与此同时，这些西方国家的孩子自出生后，就独立睡觉的习惯也引起了人们的注意。因此，一些人便下意识地将这两者联系起来，误以为越早独立睡觉越能培养孩子的独立能力和性格。

然而，事实真的是这样吗？当然不是！

越来越多的研究发现，父母和孩子一起睡觉，不仅不会影响其独立性培养，反而有很多不可替代的好处！

比如，亲子睡眠专家James Mckenna教授的研究数据认为：幼儿独睡对其健康成长无益，而和父母共眠，孩子未来反而更独立、自信，减压能力更成熟。

相反地，新的研究趋势表明，过早地让孩子分床或分房睡觉，可能会对他们的性格产生不利影响。

比如，一项研究发现：过早要求孩子分床或分房睡觉，会使得孩子在没有足够的安全感和情感支持的情况下被迫独立睡觉，从而让孩子们感到被忽视或不被爱，增加孩子们的焦虑和抑郁情绪，甚至引发情感、性格问题。

孩子独立性格的培养，是一个多元化和复杂的过程，它涉及到家庭教育、社会环境、个人经历以及亲子关系等多个方面的影响。

作为父母，我们肩负着引导孩子健康成长的重要责任，所以必须保持清醒的判断力，不能仅仅因为观察到某些孩子早早独自睡眠，而展现出某种性格特点，就草率地得出独睡与独立性之间的直接联系。

【最后写给父母的话】

看到这里，相信很多父母都会有个疑问：”到底什么时候才是跟孩子分床、分房的最好时机？“

说实话，关于这个问题，还真的没有一个确切的年龄标准。因为每个孩子都是独特的，他们的成长速度，性格特点与家庭环境都各不相同。

对于大多数孩子而言，他们通常会在3-5岁之间表现出对独立的渴望，是一个分床的好时机。但这并不意味着所有的父母，都应该按照3岁分床、5岁分房的标准一刀切的来执行。

因为分床、分房不是一个必须完成的任务，而是一个根据孩子实际情况来灵活处理的过程。孩子独立性强、胆子大，2岁就能适应离开父母不哭不闹安稳的睡觉，那2岁就能分床而睡。

孩子独立性差、依赖性强、胆子小、怕黑，6岁也不敢离开父母单独睡觉，那6岁也不是合适的年龄！

我们做父母的，应该根据孩子的年龄、性格和需求来决定是否分床、分房而睡。

此外，在做出决定之前，最好与孩子进行充分的沟通。同时，分床的过程应该渐进、温和，以帮助孩子逐渐适应新的睡眠环境。