不知道各位家长有没有遇到过这样一类“怪小孩”？或者自己的孩子就是其中之一？

他们小心谨慎、不愿冒险、喜欢安静、挑剔、忍耐力弱、爱哭、做事拖拉、洁癖、不合群，对新鲜事物又特别好奇。

比如，自己的衣服只要沾了一点水，或者有哪怕脏了一丁点儿，就必须马上脱下来换上新的，而且衣服上的标签也一定要剪掉才能穿……

再比如，他们一般都有一个特别的安抚物，比如一只毛绒小猪，或者从小用到大的小毛毯，睡觉必须有它陪伴。

他们怕黑、怕水、怕孤单，但对蚂蚁、蜗牛、毛毛虫、小鸭子、猫猫狗狗等一切小动物却充满了喜爱……

说实话，我家女儿禾禾就是这么一个“事儿事儿”的孩子。

她的以上种种特质，曾一度让我感到筋疲力尽，有时候她找事厉害的时候，我还一度怀疑她是不是在故意“找我的茬”或者故意“刁难”我，甚至怀疑女儿是不是出现了什么问题。

直到我在一本书上看到了一个词“高敏感小孩”，我才发现，原来女儿的这一切并非故意为难和找茬，也并非心理问题或者疾病，而是她与生俱来的性格特质。

01 什么是“高敏感小孩”？

所谓“高敏感小孩”（HSP，Highly Sensitive Person），简单来说就是那些对周围环境和自身感受特别敏感的孩子。

他们可能更容易被声音、光线、气味等外部刺激所影响，对细微的变化也能迅速察觉。同时，他们也可能对自身的情绪、需求和身体状况有更深的感知。

这种敏感性，使得他们在某些情况下，可能表现得更为谨慎、挑剔或情绪化，但他们也往往具有更丰富的内心世界、更强的同情心和创造力。

“高敏感小孩”这一概念，是由美国著名心理学家伊莱恩·阿伦（Elaine Aron）博士在1996年提出的。

伊莱恩·阿伦博士认为：高敏感儿童所展现的特质和行为，并不意味着这类孩子存在心理问题或疾病，而是他们与生俱来的一种特质，非常宝贵。

如果父母能够正确理解这种特质，并加以正确引导，那么这类小孩在未来的生活和工作中，可能会展现出较一般孩子更非凡的才能。

02 “高敏感小孩”的优势与挑战

研究发现：与普通孩子相比，“高敏感小孩”的大脑神经元与突触间的连接天生更为敏感或不稳定，这使得他们的神经元更容易被激活，因此他们对各类刺激的反应更为敏感和强烈。

正是因为这种特点，使得高敏感小孩在人际交往、情感体验和创造力等方面相对普通孩子更具优势，但同时也伴随着一些挑战。

→ 优势

• 人际关系更好

高敏感的小孩，观察力强且情感丰富细腻，能够敏锐的察觉到身边人的细微的情绪变化，同时，也富有强大的同理心，可以深刻的理解他人的感受和情绪，这种特质非常有吸引力。

所以，即使他们喜欢安静或者不合群，也能交到真正的朋友。

• 创造力更强

高敏感的小孩，对细节特别敏感，更容易发现和欣赏生活中别人忽略的小美好，且善于思考，有独特的创意和想法，这使得他们在画画、写作等方面特别有创意。

• 往往能做出更好的决定

高敏感的小孩，对自己和他人的事情会更加认真负责，在做选择时相比普通孩子，会考虑的更多，且会照顾到每个人的感受，所以能做出更好的决定。

→ 挑战

• 情绪易波动

高敏感的小孩，往往是最敏锐的观察者，且情感细腻丰富，所以更容易受到刺激，有时候可能会因为一点小事情就感到难过或者生气。

• 过于注重细节

高敏感的小孩，因为过于敏感，所以特别注重细节，有时候可能会在一些小事上纠结很久，从而影响做事的效率。

• 社交压力

虽然高敏感的小孩相比普通小孩，更能交到真挚的朋友，但由于他过于在乎别人的感受，担心自己的一举一动对别人的影响。

所以，他们一般都不太喜欢社交，尤其是面对陌生人和新的环境，他们也会表现出异于常人的警惕。

02 越“事儿事儿”的孩子，长大后可能越优秀！

拥有高敏感特质的小孩，在生活中会遭遇许多挑战，然而，正确的引导，可以帮助他们充分发挥自己的优势，进而成为更加出色的人。

• 理解与尊重

作为家长，我们要明白高敏感并非一种疾病或者缺陷，而是孩子与生俱来的优异的特质；

同时，我们还要尊重他们的个性和节奏，且要注意耐心倾听他们的感受和想法，并积极地为他们营造一个稳定、安静、充满爱的环境，减少不必要的外部刺激，帮助他们感到舒适和安全。

• 鼓励与帮助

高敏感的小孩，虽然擅长观察他人的感受和情绪，但却不擅长于表达自己的感受和需求。

所以，我们应该倾听以及鼓励他们表达自己的感受和需求，并给予积极的反馈。

同时，传授他们一些应对策略，比如通过调整呼吸，转移注意力等方式，帮助他们更好的应对压力与挑战。

• 培养兴趣、建立信任

高敏感的小孩内心深处往往缺乏安全感，这可能会影响到他们的社交和日常生活。为了帮助他们建立更强大的自信心和社交能力。

我们可以鼓励他们参与自己感兴趣的活动，与他们建立深厚的信任关系，成为他们可以信赖的人，以增强他们的自信心与社交能力，让他们感到安全与被关心。

【最后写给家长的话】

有研究发现：高敏感小孩在儿童中的比例可达15%到20%左右。

这也就意味着，现实生活中，每五个孩子就可能有一个孩子是高敏感小孩。

在传统文化中，敏感时常被当作是一种缺陷，和自信相互对立。但是心理学研究发现，高敏感特质并非一种需要被纠正的“问题”，而是上天给孩子的礼物。

只要我们做家长的，可以给予孩子正确的引导和帮助，就可以帮助高敏感小孩充分发挥他们的优势，成为更优秀的人。