导读：小宝宝满周岁之后就会逐渐开始从配方奶的喂养过度到辅食喂养，然后就会慢慢地变成以一日三餐为主。为了能够让宝宝在日常的饮食中获得更充足的营养，并且也能让宝宝保持...

山药是宝宝餐桌不可或缺的重要食材之一，做法也多种多样。今天斌姐给大家推荐这款山药食谱时蔬山药鸡蛋饼，鲜香软嫩，适合10个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作...

婴儿都是家里的宝贝，饮食的营养安全是家庭关注的重点，但婴儿的消化功能以及肠胃并没有发育完全，这就对饮食提出更高的要求。那么怎样的婴儿辅食才行呢？小编整理六种，不妨...

这款粥是我宝宝最爱吃的，甜甜糯糯的。南瓜配小米营养也是相当的好。也可以在吃的时候撒上熟蛋黄泥，味道也是棒棒的，宝宝自然爱吃。 用料： 南瓜 大米 小米 做法： 1.南瓜去皮...

做鸡蛋羹时可以加一把虾皮，既提味，还可以补钙。虾皮是非常好的补钙食品。而虾皮鸡蛋羹也很适合宝宝吃。最好是一岁以上的宝宝，可以把虾皮打碎加入蛋液里，这样宝宝更容易吸...

茄子的营养丰富，宝宝吃也是极好的。 用料： 茄子 1根 宝宝酱油 适量 做法： 1.茄子洗净去皮，先从中间切一半再切成条状。 2.切好的茄条摆盘，宝宝酱油适量兑少许水淋在茄子上拌匀...

有时候总感觉时间比较仓促，来不及做特别复杂的菜式，就包馄饨，快速又美味。鲜肉末加土豆泥的馅料组合，保证了宝宝的营养吸收，而香浓的鸡汤更是能让挑剔的宝宝也胃口大开。...

如果我们要颁布一个世界最伟大职业奖，我觉得获奖的一定是母亲这个职业。 因为这个职业它首先是终身制的，没有放弃一说。一个人要做一件事可能不是太难，要将这件事坚持下去一...

想让孩子长得高，发育快，来看看这些畅销的菜吧! 菠萝咕噜日本豆腐 材料:日本豆腐2条，菠萝200克，小番茄5个，小青椒1个，番茄酱，盐，糖，生粉适量.做法:先把菠萝削皮，切成小块...

随着社会的不断进步，我们的生活水平也越来越高，美食也变得多样化起来。特别是速食产品的增多，让我们的生活变得更加便捷。然而，食品安全与每个人的健康息息相关，我们都应...

绿豆米糊，火腿三明治蒸鸡蛋，水果蒸玉米等等，都是非常适合孩子们吃的。很多家长觉得自己平时也忙，所以想做这么多样可能比较困难，就只会做一些粥或者面包之类的，其实那样...

坚持做有干货的宝宝辅食菜谱，大家好！我是丫丫妈，用自己几年的育儿心得为各位分享不同时期宝宝的辅食做法，希望每位妈妈都能为宝宝做出健康又美味的辅食。前几日有朋友说最...

作为一个新手妈妈，自从宝宝出生后，我就开始了不断的烹饪之旅。因为我想为宝宝提供健康、美味的饮食，让他从小就能养成良好的饮食习惯。在无数次的尝试中，我发现了一道家常...

在我们繁忙的生活中，寻找一种既简单又美味的烹饪方式，尤其是为宝宝准备食物时，显得尤为重要。今天，我要向大家介绍一种不用揉面就能做出的饺子，它不仅制作简单，而且口感...

在这个快节奏的生活中，我们越来越注重食品安全和健康。特别是对于宝宝来说，他们正处于生长发育的关键时期，饮食健康尤为重要。今天，我要向大家介绍一款不含添加剂、自己做...

在养育宝宝的道路上，我们始终在追求一个健康、快乐、充满活力的成长环境。在这个过程中，运动与食补成为了我们不可忽视的两个重要方面。要想宝宝身体好，运动不能忘，食补少...

3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。要领：1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。做法：1、备新鲜番茄1个，苹果1个，白糖5克，烫开水适量。要领：一定要选择新鲜的柠檬作原料，容器一定要清洁。4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。4个月以上的宝宝即可食用。...

适用宝宝：3、4个月起，3个月起可以少量喂食材料：新鲜黄瓜2根，豆浆500克轻松做：可以将豆浆换成牛奶。柠檬富含烟酸和丰富的有机酸、柠檬酸汁有很强的杀菌作用。轻松做：菠菜汁也可以同米汤、米粥混合后给宝宝喂食，有利于生长发育。...

针对我国7～24月龄婴幼儿营养和喂养的需求，以及可能出现的问题，基于目前已有的证据，同时参考WHO等的相关建议，提出7～24月龄婴幼儿的喂养指南。因此7～24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。7～12月龄婴儿所需能量约1/3～1/2来自辅食，13～24月龄幼儿约1/2~...

在国家卫生健康委等有关部门的指导和关心下，中国营养学会组织近百位专家对膳食指南再次进行修订，经过近3年的努力，在对近年来我国居民膳食结构和营养健康状况变化做充分调查的基础上，依据营养科学原理和最新科学证据，结合当前疫情常态化防控和制止餐饮浪费等有关要求，形成《中国居民膳食指南研究报告》，并在此基础上顺利完成《中国居民膳食指南（2022）》。新版膳食指南包含2岁以上大众膳食指南以及9个特定人群指南。...