我来减肥速度要合理减肥这件0.5-1kg就很好了

你好，减肥的话可能只有坚持锻炼，也不能快速减吧，我觉得不太可能，因为我也是产后肥胖，我从97斤胖到120斤，断奶九个月就在减肥，现在宝宝两岁半，我只掉了六斤因为我本身属于易胖体质，所以在生完宝宝后，体重一下子从120变成180，坐完月子后看到自己的身材，真的是很崩溃的。