据权威医生认为,坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充产妇身体所需的维生素及矿物质还能增加食欲,预防便秘,同时还能促进泌乳。但从中医角度,产后吃水果就有很多讲究的。...
老一辈的传统思想是,女人月子里不能吃蔬菜水果,说是月子里吃了会导致女性受寒。但事实上这种说法是极不科学的,而且也是对蔬菜水果的偏见,更是忽视了均衡饮食是基本的养生...
刚刚生完宝宝,妈妈们还没有来得及从休息,立刻又要开始对宝宝进行第一口奶的哺乳了,很多产后体虚的麻麻在这个时候都感觉到了好像奶不够,在月子里就会开始进行一系列的催乳...
因为母体在分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也会损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,...
坐月子饮食原则1、食物要松软、可口,易消化、吸收。2、少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳。3、要干稀搭配、荤素相宜。4、不宜食生、冷、硬的食物;...
很多时候,看到宝宝体温上来了,宝爸妈们的脑温也上来了!着急是可以理解的,但也别走进以下常见的六个退烧误区哦!...
生化汤究竟是个什么梗?为何女人产后都要喝生化汤?关于生化汤的功效与作用,关于生化汤的正确喝法,小编这就为你详细到来。...
在民间,关于鸽子汤功效作用的说法,确是五花八门。有人说鸽子汤具有催奶作用可助下奶。但也有妈友说,其实鸽子汤是回奶的,是哺孕期不能吃的食物之一。...
在妈妈多坐月子期间,咱们在妈妈的饮食上有很多的事情是需要注意的。而且是千万不可忽视的,因为这对于妈妈后半辈子身体的健康有很大的关系。那些禁忌家人一定要知道。...
药补不如食补,这对于咱们的产后坐月子的妈妈来讲,那是再适合不过了。不过,对于产后妈妈的饮食可不仅仅就是“补”那么简单。在产后的饮食安排中,一定要考虑到咱们的妈妈的...
对于咱们有部分妈妈来讲,虽然想要对宝宝进行母乳喂养,但是心有余而力不足。因为她们在产后出现了母乳不足的情况。这时催乳是首要问题, 产后妈妈想要母乳喂养却没有母乳如何...
一般而言,我们都讲究药补不如食补,所以,在妈妈坐月子的一个月里,我们都希望咱们妈妈能够通过食物来对自己的身体做一个恢复。那么咱们妈妈的月子餐该如何安排呢?下面一起...
十月怀胎,一朝分娩。咱们的妈妈终于成功卸货。但是小编告诉各位妈妈,不要以为产后你们就可以“放纵自己,肆意解禁”。其实在产后的坐月子时间对你们来讲,那才是非常重要的...
怀胎十月,一早分娩。在这段漫长的日子里,咱们的妈妈因为怀孕因为分娩,其身体已经发生了很多的变化。尤其是在“一早分娩”之后,咱们的妈妈可以说是气血皆亏。这个时候咱们...
从产后第一周到第三周的这段时间里,月子食谱也更换了好几次。从最早的排淤去污,到后来子宫恢复,再到上一周的排气补血。该排的排了,该补的也补了,所以接下来的这最后一周...
坐月子第一周吃什么好呢?其实,第一周主要是代谢排毒,应该吃一些清除恶露的食物。关于顺产坐月子第一周食谱做法,小编倒是知道一些。现在,我就把我所知道的这些产后饮食安...
产后第一阶段主要是让身体代谢排毒,在这期间要坚持多吃排毒除恶露的食物;当进入第二阶段之后,排毒就变得不再那么重要了。正确的说,此时的重点是如何让子宫恢复得更好。...
千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱,中医讲虚不受补,吃了吸收不了,只会加重身体的负担。...
营养专家近几年来最新调配出的营养餐单。既适合顺产新妈,也可以用于剖腹产产妇。且内容详细到产妇每天吃几餐,每餐该吃哪些食物,是一份真正健康、合理的月子餐食谱。...
十月怀胎,一朝分娩,咱们的孕妈妈终于经过努力生下了可爱的小宝宝,这个时候咱们的妈妈是非常虚弱的,所以家人在给咱们的“功臣”准备食物的时候,一定要注意及时补充营养。...