相信很多人都听说过维生素D吧，但是维生素d3是什么东西却不是非常的了解，其实维生素d3就是一种婴儿所需要补充的维生素，对婴儿的作用是非常重要的。一般来说，我们人体的皮肤里面含有一种独特的成分，是可以自己生成维生素d3的，但是有一个条件，就是需要阳光直射皮肤4-6个小时以上，才有可能合成，可是婴儿的皮肤真的太娇嫩了，我们不可能把宝宝放在太阳下面晒吧，所以我们就需要通过其他的途径来帮助宝宝补充他们不能合成的维生素d3。
很多人不了解维生素d3对宝宝有什么作用？其实维生素d3就是帮助宝宝吸收钙磷等微量元素，使得血浆里面的钙和磷元素都达到一个比较饱和的程度。对宝宝的生长发育都是很有帮助的，同样的，如果宝宝体内缺乏了维生素d3，那么就有可能造成宝宝的发育不良，生长和骨骼发育都会有一定的影响。所以宝妈们千万不要忽略了这些对宝宝的影响！可是我们都知道，给宝宝补充维生素也是需要一定技巧的，可是不我们想怎样给宝宝补就怎样补的！今天小编就给大家解答一下，关于维生素d3，一起来看看吧！
维生素d3对婴儿的作用及功能是什么？
维生素D根据结构形式的不同，主要有维生素D2和维生素d3，维生素D2主要由植物性食物提供，维生素d3主要由动物性食物提供，以及7-脱氢胆固醇经紫外线作用转化生成。可以维持血钙水平；促使骨、软骨及牙齿矿化；促进小肠钙的吸收；促进肾脏对钙、磷的重吸收。由于维生素D几乎不能通过乳腺，母乳中维生素D含量很低。
又由于膳食中富含维生素D的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D制剂，以改善母子双方维生素D的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育，及帮助弥补孕期(和哺乳期)母体骨骼钙的丢失。由此可见，维生素d3对婴儿的重要性。家长们在日常生活中要切实留意宝宝维生素d3是否充足。
维生素d3怎么补充？
1、适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。
