1岁宝宝吃什么零食好 适合1岁宝宝吃的5类零食(3)

3、方便面

方便面是人们为了方便而发明的食物，所以那种香喷喷气味很吸引人，可是方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。

4、罐头

在生产罐头食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂，甚至还会添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，以促使肌红蛋白转变成亮红色的亚硝基肌红蛋白，而这些对正处于发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

5、爆米花

爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染，爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能，对于正处于脑部发育的小孩子来说，吃爆米花简直就是毒害孩子。

小编的话

1岁的宝宝消化能力还远远不如成人，零食也应该吃一些容易消化并且富含营养的食物。山楂类食物、粗粮类食物、水果、坚果、奶制品都是很适合1岁的宝宝吃的。1岁的宝宝最好远离果冻、可乐、方便面、罐头、爆米花这类有害身体的食物。