鱼肝油过量摄入可致中毒 宝宝鱼肝油吃到几岁就可以停(2)

宝宝吃鱼肝油的最佳时间

宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。鱼肝油最好不要加到奶粉里面，要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小时左右吃。与其他类型鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。

宝宝吃鱼肝油的注意事项

鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1,b2等不同，不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围，容易引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。所以要严格应在医生指导下，按剂量服用。

宝宝鱼肝油吃到几岁

在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时，应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

小编的话

鱼肝油吃到2岁就可以停了。2岁以后的宝宝外出活动的时间增多，接受日照的机会也就增加，不再需要吃鱼肝油。宝宝吃鱼肝油的最佳时间是上午，吃完后出去晒晒太阳吸收得更好。注意鱼肝油的摄入不要过量，避免与奶品同服。