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宝宝dha补充过量会怎样 盲目补充适得其反(2)

出处:妈妈育儿网日期:2019-04-15 16:31:16编辑:子夏

怎样正确补充DHA

1.在宝宝出生之前:

在宝宝出生之前,获得dha最好的方式是听过孕期妈妈的饮食。怀孕期间孕妇应该多吃一些含有dha丰富的食物,可以多补充海鲜、蛋黄、藻类等食物;并且在怀孕中期以及孕晚期的时候,准妈妈需要每周吃两到三次的鱼,鱼类食物当中含有丰富的dha,这也是补充dha最佳途径。

2.宝宝出生之后

对于六个月之前纯母乳喂养的宝宝来说,无需额外的补充dha,哺乳期妈妈只需要多吃含有丰富的dha食物即可。而配方奶粉喂养的宝宝如果担心dha营养不够的话,可以给宝宝选择dha含量丰富的配方奶粉。等到宝宝开始添加辅食的时候,妈妈就需要多给宝宝做一些含dha丰富的辅食。如果宝宝身体当中DHA含量严重不足,那么妈妈就需要在医生的指导下为宝宝选择DHA钙剂补充,按照医生的指导进行用量,以此来保证宝宝健康成长。

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