我们日常饮食中好像是无盐不欢， 菜肴中少了什么调料都可以，就是不能少盐。没有盐，即使是大厨也做不出好吃的味道。民间传言，宝宝不吃盐的话，脚就没力气，这完全没有科学依据，宝宝的脚有无力气和宝宝的运动发育、是否缺钙有关，和吃不吃盐无关；
再有，有的家长认为辅食不放盐味道不好，宝宝不爱吃。但事实上宝宝根本就没有好不好吃的概念，即使清汤寡水，他们吃起来也香。相反，宝宝过早吃盐对身体伤害大，因为他们的肾脏功能还没哟发育完全，那么宝宝多大能吃盐呢？
宝宝多大可以吃盐
一岁以后开始再加盐最好。很多家长习惯在宝宝四到六个月添加辅食时，添加油盐酱醋等调料，让食物的味道更鲜美。会使宝宝对食物本身的味觉感知发生偏差，无形中让宝宝适应了较厚重的口味，以后的饮食习惯会偏向于对调料、添加剂的口味依赖，易出现挑食、偏食现象。
过早添加盐还会影响儿童体内对锌、钙的吸收，易导致缺锌、缺钙，影响宝宝智力发育和体格发育，甚至会造成孩子免疫力下降，引发各种疾病。
婴儿的肾脏功能发育还不健全，不足以渗透过多的钠盐。如果辅食中加盐过多，无法自行排泄的钠盐滞留在体液中，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭。（下页：1-3岁怎么吃盐）
