苹果向来有水果之王的称号,因为其营养价值高,味道香甜,所以很多妈妈都喜欢用苹果给宝宝做辅食苹果泥吃。但在做苹果泥期间会遇到一个问题,就是婴儿吃苹果泥要蒸熟吗?有的家长认为婴儿肠胃消化不好,一定要成熟了再吃;有的家长认为苹果本来就可以生吃,没有必要蒸熟苹果泥,那么婴儿吃苹果泥怎么吃好呢?到底要不要蒸熟?下面给家长说说婴儿苹果泥要蒸熟吗?
婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
苹果含有丰富的维生素和果酸以及果胶,这些物质都是婴儿身体发育所必需的;而且苹果不仅能够生津止渴、润肠通便,还可以促进肠胃消化。有些人觉得苹果生吃和蒸熟吃是一样的,其实不然,苹果生吃和蒸熟后吃其营养价值和作用是截然不同的。生吃苹果吸收的都是生果酸和生果胶,这些物质对肠胃消化功能较弱的婴儿来说是消化负担;但是消化能力正常是可以吃生苹果泥的。
虽然苹果泥在蒸熟前后的营养价值和作用功效不同,但是无论是生吃还是蒸熟吃都是对婴儿身体没有害处的,只是两种不同的苹果泥做法适合不同身体条件的婴儿;有些婴儿肠胃消化较弱就不建议吃生苹果泥,但身体发育良好的婴儿建议直接食用。
苹果泥蒸熟的好处
1.苹果泥蒸熟后有收敛作用,熟果酸和熟果胶可以舒缓肠胃,有止泄的效果;因此如果婴儿肠胃腹泻,一定要把苹果泥蒸熟后再吃。
2.苹果泥蒸熟后,果酸和果胶会被分解变得好消化,可以缓解婴儿肠胃消化负担;因此肠胃消化功能弱的婴儿吃苹果泥必须要蒸熟。
3.一般刚开始添加辅食的婴儿,对除了母乳和奶粉之外的食物都不适应,为了缓解肠胃受到的刺激,在婴儿6个月添辅食的时候是可以把苹果泥蒸熟的。
除了这3种情况之外,一般身体发育良好的婴儿是不建议吃蒸熟后的苹果泥的,苹果本就是一种新鲜水果,在自然状态下吃营养价值会被保留的更高。但是苹果泥在婴儿的某些特定情况下还是需要蒸熟再吃的。
通过上述的分析介绍,相信很多妈妈已经对苹果泥蒸熟吃还是生吃有了进一步的了解;苹果泥生吃有生吃的好处,蒸熟吃有蒸熟吃的功效,两者不能混为一谈。至于给婴儿生吃还是蒸熟吃,妈妈最好根据婴儿的身体发育情况来决定。