宝宝老是生病怎么办 10种食物喂养出抗病宝宝(4)

多吃酸奶可以帮助宝宝抗病

小米——

小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。