断奶时涨奶怎么办的经验之谈 分分钟缓解涨奶疼痛

母乳喂养的宝宝，到了一定的月龄就应该断奶了。断奶必须在宝宝健康的时候进行，春季或秋季是断奶的最佳季节，这时水果很多，不用担心宝宝营养跟不上的问题。

宝宝断奶要注意循序渐进，让宝宝有一个适应的过程，有意识地减少妈妈与宝宝接触的时间，因为宝宝一闻到妈妈身上的奶味，就会闹着要吃奶，可以让爸爸多陪伴宝宝。

当然，断奶也不是宝宝一个人的事，妈妈也面临各种考验，断奶时涨奶就是每个断奶的妈妈都会遇到的问题，如何解决呢？

断奶涨奶怎么办

1、按摩

热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

2、热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

3、冷敷

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

4、借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

（下页：断奶涨奶要几天）