给2周9宝宝夏天买多大衣服合适,三伏天宝宝饮食有何讲究？

导语：夏天宝宝也要跟着换新装，因此这时候需要选择适合的尺寸衣服哦。那么给2周9宝宝夏天买多大衣服合适,三伏天宝宝饮食有何讲究？跟随着小编一起去了解一下吧！

三伏天宝宝饮食：饮食要清淡

三伏天由于天气热，一般胃口也不好，因此避免油腻食物饮食应以清淡平和为主。

因为含脂肪多的食物，不但抑制胃酸分泌，而且刺激胃产生一种抑制自身蠕动的“胃泌素”，使食物在胃中停留时间延长，这样就会感到腹胀，不思饮食，

而且由于三伏天体内水分蒸发过多，消化液分泌大为减少，加之睡眠不足和夏天喜食寒冷食物等因素，胃肠消化功能减弱，如果再进食油腻食物，势必加重胃肠负担，影响消化。因此，根据夏季特点，应选择清淡、爽口、易于消化的食物。

三伏天宝宝饮食：多吃苦味食物

“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多成，调以滑甘。”由于人们在饮食上嗜肥甘辛辣而恶苦味，往往导致人体阳有余而阴不足，所以一年四季均应适当进食苦味食品，三伏天尤其应多吃一些。

三伏天宝宝饮食：多吃粥和汤

三伏天饮食一般以温为宜，早、晚餐喝点粥是大有好处的。很多粥都属凉血清暑之物，食后既能生津止渴、清热祛暑、凉血，又能补养身体。