宝宝发烧怎么物理降温？物理降温方法介绍

1.多喝水
    如果婴儿出现发烧情况，身体肯定是会有缺水的，此时就要用合理的方法，多给其喂水，以起到补水的效果，也会对退烧有好处。让水来调节体温，帮助婴儿发汗，喝水的好处除了帮助婴儿降温以外，最重要的是帮助补充婴儿流失的水分，防止因发烧而脱水。

2.35%酒精擦浴
    酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

3.把婴儿手脚搓热
    如果婴儿发烧时头很烫，手脚冰凉，这种情况非常需要家长朋友留意，这些都说明婴儿的体温还是有上升可能的，所以需要家长留心观察及时为婴儿采取物理降温措施。家长可以采用搓手心和脚心的办法来帮助宝宝缓解症状，直到把手脚搓热为止。
4. 温水擦拭
   如果婴儿发烧时身体各个部位都很烫，就需要做散热的处理了。这个时候除了给婴儿少穿衣服以外，还需要用温水擦拭全身，腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，是重点需要擦拭的，需要注意一下，一定要擦拭到婴儿的体温降下来为止。
5. 洗温水澡
    如果婴儿在发烧期间并没有出现精神萎靡的状态，那么是可以为婴儿洗温水澡，来帮助宝宝散热降温的。需要注意的是：即使是洗温水澡，洗浴的时间也不要太长。因为婴儿的身体健康没有完全恢复，如果时间太长可能会使得水分大量流失，洗完澡要赶紧给婴儿穿衣，不要着凉。