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怎么哄宝宝吃饭呢?宝宝吃饭时最好不要做什么?

出处:妈妈育儿网日期:2020-06-17 10:58:06编辑:Limbo
宝宝吃饭的时候总是需要爸妈们哄着才会吃,每次吃饭都是爸妈最痛苦的时候,那么怎么哄宝宝吃饭呢?宝宝吃饭时最好不要做什么?下面的内容一起来看看吧!

怎么哄宝宝吃饭呢?

1、培养宝宝良好的饮食习惯
想要宝宝吃饭,宝宝的饮食习惯必须要好,这两天刷到一个抖音,一位妈妈把手机固定到自己的额前,宝宝盯着手机看的时候,自己喂饭,很多人还评论夸宝妈聪明,这种哄宝宝吃饭的方法其实是不可取的,想让宝宝养成良好的饮食习惯首先要让宝宝专心的吃饭。
(1)让宝宝专心的吃饭
想让宝宝专心吃饭,就一定要给宝宝制定吃饭的规矩,吃饭的时候不可以离开餐桌,家长也要一身作则,吃饭的时候不要开电视,玩手机,正确的引导宝宝专心的吃饭。
(2)不要强迫宝宝吃饭
强迫宝宝吃饭会导致宝宝厌食,家长可以采取“饥饿疗法”,让宝宝定时定点的吃饭,在饭点宝宝不想吃的时候,就不让他吃了,并且下一次吃饭之前不能吃任何零食,让宝宝感受一次不吃饭的饥饿感,从而明白吃饭的重要性,也能让宝宝知道只有在饭点才可以吃饭,过了饭点想吃也没有了,慢慢的养成宝宝良好的饮食习惯。
2、改善膳食、食物多样化
宝宝不爱吃饭,家长可以从饭菜上入手,试着改善一下宝宝的膳食,注意饭菜的搭配、颜色和形状,可以试着摆的好看一点,这样的饭菜看起来也是色香味俱全,非常的吸引宝宝,宝宝看着感兴趣了,自然也就愿意吃饭啦。
3、增加宝宝的运动量
运动量大的人,体能消耗比较快,比较容易产生饥饿感,所以到饭点的时候就会比较饿,吃的饭自然也就会多一点,所以想让宝宝吃饭,可以适当地增加宝宝的运动量,多带宝宝去小区游乐园玩耍,或者是户外走走,这样可以让宝宝锻炼一下自己的身体,也让宝宝消耗了一定的体能,产生饥饿感,从而愿意吃饭。
4、补充微量元素
微量元素对人的身体是很重要的,缺少微量元素对宝宝的生长发育会产生一定的影响,所以家长在平时一定要注意搭配宝宝的食物,注意食物的多样化和均衡性,最好有蔬菜、肉和水果等搭配,让孩子从食物中获得充足的微量元素,一定要改掉孩子挑食的毛病,也可以让孩子喝一些富含微量元素的配方奶粉。
其实想让宝宝吃饭并没有那么困难,只要家长采取正确的方式加以引导,宝宝吃饭也就不是什么难题了,不管是什么原因引起的宝宝厌食,家长一定要及时避免,不要让吃饭影响宝宝的健康生长。

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