日常生活中，家长一些不正确的行为，容易造成宝宝免疫力和抵抗力下降！家长这4种行为，不仅对宝宝无利，还会破坏宝宝的免疫力！
一、盲目进补
有些家长看着自己的孩子比别人家的瘦，就自以为是缺乏营养，就盲目的给孩子吃营养品。其实正常的宝宝，只要按时吃饭，不挑食基本能满足营养需求。盲目乱吃营养品，反而容易造成营养过剩，增加孩子肝肾负担，还不利于抵抗力的提高。
二、任凭宝宝熬夜
三、过度清洁和消毒
很多家长把孩子看成是手心里的宝，当孩子出生后，整个家庭都围着一个孩子转，吃的，用的，穿的都是最好的，入口、入手的东西都是经过消毒的。把孩子当做温室的花朵一样娇养，其实这样做，根本不利于孩子抵抗力的发展成熟，孩子本身就生活在有菌的环境，不可能完全与世界隔绝，让孩子自由发展，接触有益、有害菌的锻炼，这对孩子提高抵抗力也是一种帮助。
四、宝宝刚生病就给吃药
很多宝妈看不得宝宝生病，只要看到宝宝有生病的迹象了，就马上给他吃药，认为这样可以把“疾病扼杀在摇篮里”。事实上，对于普通感冒，妈妈们大可不必这么慌张。因为普通感冒是可以自愈的疾病，感冒药也不能缩短病程，还有可能会带来伤害。是药三分毒！宝妈对于宝宝的关心没有错，但是不要养成动不动就让宝宝吃药的习惯！
胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素具有保护人体呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，因此宝宝多吃胡萝卜是非常有益的。
苋菜：每100克苋菜含有308毫克镁和9毫克铁，镁是抗体的组成部分，铁能协助抗体灭杀病原体，是名副其实的人体免疫系统的好帮手。
菠菜：在国外，菠菜常被视为“超级食物”，对强化抵抗力更有帮助。菠菜富含叶酸、维生素C、钾、镁等营养素，叶酸有助修复细胞，而钾和镁属于电解质，可以让身体保持活力和充足的水分。
黄豆：黄豆含有优质蛋白，可以增强呼吸道和内脏器官抗感染的功能，并且黄豆中含有的大豆蛋白容易被人体消化吸收，孩子适当吃黄豆，不仅能够促进骨骼的生长发育，还可以改善身体素质，预防多种疾病的产生。
坚果：比如杏仁、核桃、种子、亚麻籽和葵花籽。坚果富含维生素E，它是一种重要的抗氧化剂，还能增强免疫系统
