宝宝吃饭时可以看手机吗？
不可以，这样宝宝的注意力会降低，也会降低食欲。第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边玩手机人们往往以手机为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到手机的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，时间长了，还会发生头晕、眼花。
所以，在家中不要边吃饭边玩手机，最好是饭后20-30分钟再玩手机
引导孩子好好吃饭的方法
1、如果一个孩子不好好吃饭，首先要考虑他到底饿不饿，好多家长觉得孩子饿了该吃饭了，实际上孩子可能根本就不饿，这是第一个原因。2、其次，有些孩子太小，他专注于一件事情的时间非常短暂，又没有很好的自控能力，所以他不好好吃饭也是正常的。
3、很多家长会忽视对孩子用餐习惯的培养，没有很好的规则，也没有去训练孩子好好用餐，这种情况下也会出现孩子不好好吃饭的情况。
4、如果孩子没有养成良好的用餐习惯的话，会对孩子的成长造成不利的影响的。比如有些孩子在上学以后会出现上课注意力不集中的情况，写作业的时候会一边玩一边写，这个时候家长就急着去解决孩子的学习问题，但是家长忽略了一件事情，孩子在小时候连专注吃饭的习惯都没有养成，到了学校之后不能专注地去听讲也就不奇怪了。
所以，让孩子养成良好的用餐习惯非常重要。
