帮助宝宝睡眠的按摩方法
按摩脸部将宝宝平放在床上，妈妈将双手搓热后，掌心贴在宝宝的脸上，上下轻轻按摩3次。然后再将拇指的指腹置于宝宝前额，向后梳理至后脑的发际3次。
擦颈
将双手虎口张开，其余四指并拢，分别放在宝宝颈部的两侧，然后用四指的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍，两手交替进行。
揉腹
将左手掌心紧贴在宝宝的腹部，右手叠放在左手背，以肚脐为中心顺时针按揉3圈，然后再逆时针按揉3圈。
拍打四肢
将手弯成铲子状，用空掌平稳而有节奏地拍打宝宝的四肢。左手拍打右上肢和左下肢，右手拍打左上肢和右下肢，方向由上向下拍打，各拍打3 下。
（宝宝睡着后不要给宝宝按摩了，宝宝会比较容易醒）
抱着宝宝睡觉好吗
曾有妈妈向我倾诉，说她的宝宝脾气特别大，非要抱着才睡，一放到床上就哭闹。每次都是要抱到孩子睡熟后才能把他放在床上。长期这样下来，好不好呢?首先呢，抱着宝宝睡觉，宝宝往往会睡得不深，醒后常常显得无精打采，影响睡眠质量;如果宝宝独自躺在舒适的床上睡觉，能睡得更香甜。
抱着宝宝睡觉，由于父母怀里的空间比较狭小，宝宝的身体得不到舒张，身体上四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息;宝宝独自睡呢，不但上面的问题可以得到解决，更有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。
还有，抱着睡觉也不利于宝宝吸进新鲜空气，影响宝宝的新陈代谢;还不利于宝宝养成独立生活的习惯。
