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让宝宝爱上喝水的7妙招 百试百灵(2)

出处:妈妈育儿网日期:2014-02-28 11:33:00编辑:Chen

6)“跟风”效应:宝贝们都有一个特点,就是看到其他宝贝干什么,自己也会跟着干什么。当宝宝和其它小朋友一起玩时,妈妈看到其他宝贝在喝水,就赶快递上自己的,一般都能如愿。

7)更换杯子:宝贝对有动物图案的东西天生偏爱,妈妈可以准备两三个带有不同动物图案的杯子,轮换着喂宝宝喝水,或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝,这会让他觉得新鲜有趣,喜欢上喝水。

* 避开3种错误的饮水方式

1.果汁、饮料代替白开水

有些妈妈们认为果汁营养丰富、饮用方便,比较适合孩子,就用喝果汁来代替喝水和吃水果,其实这种方式是错误的,果汁中富含维生素,但需要注意的是,果汁中的糖分含量很高,容易导致孩子蛀牙,甚至患上糖尿病。而饮料喝多了会增加宝宝的胃肠负担,造成宝宝消化不良等疾病。另外,某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害。

建议:给孩子喝果汁时,要控制好量,每天不要超过150毫升,还有,最好选用纯果汁。饮料最好不要给宝宝喝。

2.牛奶当水喝

虽然牛奶中含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质,但是在炎炎夏季,牛奶喝多了容易上火,而且,孩子也不能完全吸收其中的营养。

建议:要控制好牛奶饮用的量,防止宝宝上火,多喝一些白开水,可以适当喝一些酸奶饮品。

3.豆浆补钙就多喝

当宝宝喜欢上豆浆时,妈妈们觉得豆浆营养丰富,含钙量高,就无限量的提供给宝宝们喝。其实这种做法是错误的,因为宝宝豆浆饮用过多,可能会出现腹胀、腹泻等不适。

建议:不要空腹饮用豆浆,而且饮用要定量,每天一杯就可以了。

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