从小养成良好的睡眠规律 对今后的学习生活都非常有益(2)

西班牙，孩子越小，父母越严格控制他们的睡眠时间，一般4岁以下的孩子，晚上九点半之前就得必须上床睡觉。俄罗斯，从孩子上幼儿园开始，学校就规定早上7点必须起床，早上起的早，晚上自然就睡的早了。

睡觉是好习惯养成的必然步骤之一，从小开始养成良好的睡眠规律，是对孩子身体发育以及今后学习生活都非常有益的。

针对国外新生儿怎么睡，这个问题大家一起来学习讨论。

1、专家建议，所有的父母都把孩子的摇篮床换成婴儿床睡觉。父母应该给宝宝建立在自己卧室睡觉的决心。

2、停止对新生儿摇晃哄睡，因为这是习惯问题，一旦有一天你不这样哄睡了，孩子就不习惯变会哭闹。

3、为了新生儿宝宝从新设置一个子宫坏境，新生儿在妈妈肚子里的时候，是有声响的，所以宝宝并不需要特别安静的睡觉坏境，这样反而更容易让宝宝惊喜。

4、当孩子平静下来，不哭闹的时候，父母就应该离开房间了。

这些训练都是为了告诉宝宝觉得困了就睡觉，不需要摇篮更不需要妈妈。孩子是有自己睡觉的能力的，所以，家长不用过分担心。从新生儿开始，养成宝宝睡觉的好习惯是各位家人一定要做的事情，也许宝宝真的会给你一个惊喜呢！