一个月大的宝宝在秋天晒多久太阳是合适的？几点晒太阳合适？

在秋天给宝宝晒太阳也是非常的不建议晒太久的。
虽然说，秋天的太阳相对而言是属于比较的温和的，但是在秋天给一个月的宝宝晒太阳的时间建议是不要超过15分钟的。
而且一定的不可以第一次给宝宝晒太阳的时间就是15分钟。
对于宝宝晒太阳的时间，则是建议每天都在增加的，而不是晒太阳第一天就直接晒15分钟的。
家长带宝宝去晒太阳的时候需要注意的一点就是，一定不可以让太阳直射到宝宝的眼睛的，如果说太阳直接照射到宝宝的眼睛则是会造成宝宝的不舒适的。是非常的容易刺激到宝宝的眼睛的。
当然了，带新生宝宝出去晒太阳，则是建议可以给宝宝戴上一个帽子的。
这样就可以很好的让阳光避免直射到宝宝的眼睛的，让宝宝慢慢的接受太阳光的照射，在外面晒太阳的时间也不要太长，晒十到十五分钟左右就差不多了，时间太长可能会给宝宝的皮肤来伤害。

如果说是在秋天，一般是建议可以在上午7-9时及下午4-5时带宝宝去晒太阳是最为合适的。
因为，上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
所以说，在这个时间段是属于最合适宝宝晒太阳的时间的。