新生宝宝的妈妈产后出行需要注意些什么？饮食禁忌有哪些？

1、一定要小心溢奶的行为
在哺乳的期间，女性的奶汁也都是属于非常的丰富的也是属于非常的多的。而有的妈妈的奶汁是属于过于的丰富也是会出现溢奶的行为的。
需要注意的这种行为最多的也都是是在夏天的，因为，在夏天，不论是谁为了凉爽也都是属于穿的非常的单薄的，若是说，女性的出现了溢奶的行为，则是会发现，自己的胸前湿了一大片，若是出门在外，这种情况也是属于会非常的尴尬的。
因此，在夏天出门在外，这是建议女性在内衣上也是可以垫上一块吸水性比较好的胸垫的，这样可以很好的预防溢奶的情况出现的。
2、需要注意身上的异味
虽然说绝大的多数的妈妈在生完宝宝之后身上也都是会有奶香味的存在的，但是，随着妈妈在外面活动的时间过长，那么，身上则是有可能会散发出一些令人比较尴尬的味道了。
这个主要是因为，刚刚生完宝宝的妈妈也是正处于恶露期的时候。
所以说，产后的妈妈也是一定需要注意自身的干净和整洁的，也是需要尽量选择吸湿、排汗、防臭、快干的纯棉类内裤，这样能够尽量减少异味的散发，让自己变得不尴尬。

1、刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；
2、酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；
3、过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；
4、麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；
5、忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。