1.宝宝一有动静，轻轻地拍拍ta，可帮ta继续入睡 如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。 否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。
ps：如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行下一步的处理
2.打呼噜说明宝宝睡得香 宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。 但如果宝宝长期打鼾，引起的睡眠呼吸障碍危害很大，会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降，而睡眠质量下降又会引起身体释放的生长激素减少，从而影响到宝宝的发育，如个子矮小等。点击怀孕后您不知道的那些事儿。
ps：对智力可能也会存在潜在的影响和危害哦~
3.一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯 对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。 只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。 但要注意一点，千万不要让宝宝在中午睡上太多的时间，因为这可能会影响宝宝晚间的正常睡眠，导致作息不正常。
4.宝宝睡眠时间没达标，一定会影响生长发育 每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，且宝宝之间也存在个体差异，原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。
ps：但是如果偏离得太多的话，可能就需要咨询一下医生，进行一下宝宝生长发育方面的监测。
