孩子不爱吃饭怎么办
1、宝宝不爱吃饭，其中比较常见的因素就是缺锌。锌对食欲(儿童厌食挑食偏食)的影响，主要有以下的三个因素：（1），唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;
（2），锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;
（3），缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。
所以，若是发现宝宝有缺锌的症状，应及时地补充。在日常孩子的饮食当中，应注意饮食平衡，让宝宝养成不挑食、不厌食的良好习惯;另外也可适当地服用些新稀宝片，对改善宝宝厌食挑食是有一定的帮助的，可以找找。
2、减少正餐之外的食物。
虽然零食的给予有其必要性，不能过量，尤其垃圾食物尽量不要给，才能避免宝宝因多吃了一些零食，造成本末倒置吃不下正餐。
3、促进宝宝的食欲。
宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果，试着促进宝宝的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。
4、选购宝宝喜爱的餐具。
宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高宝宝用餐的欲望，如能与宝宝一起选购更能达到好效果。
