夜晚睡觉一定要关灯，为了让宝宝分辨白天黑夜，夜里不要跟宝宝交谈半句话，让宝宝有一个安静的空间入睡。夜晚自然就会睡得安稳，经过几天调整、适应，宝宝就会很快形成正常的睡眠规律。
让宝宝一分钟立马睡着的方法
方法一：让宝宝趴着，并盖上毯子，然后用手轻轻拍打宝宝屁股，拍打的的节奏慢慢放缓，宝宝慢慢安静下来，然后睡着。
方法二：把纸巾展开，不断地在宝宝的脸上一次又一次的掠过，30秒后宝宝渐渐入睡。
方法三：选择一款宝宝喜欢的陪睡毛绒公仔，这非常有必要。从小陪着他，晚上睡觉，半夜醒来还是哄娃神器。各位妈妈要记得选择毛绒公仔，一定要柔软亲肤，材质安全。
方法四：给宝宝适当的安抚，有些宝宝在睡觉前，头脑中会有很多想法，尽管老老实实的躺着，但是入睡却很困难。这时候，家长可以顺着孩子手和腿，向下轻轻抚摸轻拍，或是给孩子揉揉太阳穴，搂着孩子，多待一会儿，在家长的怀抱中，孩子能够感到安心和舒适，慢慢地就能睡着了。
方法五：提供舒适的睡眠环境，在睡前，要保证室内的温度、湿度适宜，拉上窗帘，床铺柔软舒爽，尽可能的为宝宝营造一个温馨的入睡环境，这样更有利于宝宝睡眠。
其实哄宝宝睡觉真的是一件技术活，可是家长们只要找到了诀窍，就是一个很简单的事情，所以家长们赶紧行动起来吧。你会发现，哄宝宝睡觉真的是没有我们想象的那么难。
