怎样哄宝宝睡觉，应该是很多新手爸妈们最头疼的问题了吧，特别是有些宝宝白天睡觉，晚上又哭又闹，真的是让人很无奈呀！没有办法，宝宝不睡，爸妈就不能睡，你得陪着玩，不管你多累，你都得陪着，不然他们就哭了，真的是让人欲哭无泪，很多爸妈也想了很多方法，什么顺口溜，讲故事又或者是摇篮曲，这些歌曲学了一堆，最后把爸妈都催眠睡着了，结果宝宝还神采奕奕的，真的是让人十分的尴尬。究竟怎么哄宝宝入睡，就成了每一个新手爸妈们的必学技能。其实哄宝宝入睡真的没有那么复杂，很简单的，今天小编就给大家带来怎么哄宝宝入睡的好方法，三个月内的婴儿闹觉究竟应该怎么办？一起来看看吧，拯救爸妈的睡眠就靠它了。
良好的睡眠环境
不管是什么时候，绝对安静的环境，是宝宝入睡的一个很重要的关键点，如果是夜晚，宝宝已经睡了醒过来，如果听到宝宝哭了，我们不可以立马把灯打开去查看他究竟怎么了，而是应该选择一个相对于比较暗的光源。在这样阴暗的环境之下，不容易刺激宝宝的精神，让他们再一次变得兴奋起来，我们只需要给宝宝足够的安全感，安抚宝宝，他们就很可能再一次的入睡，所以爸妈们不要一听到宝宝哭闹就开始有反应。只需要确定宝宝不是因为其他的原因哭闹，然后轻轻的拍拍他们，他们很快就能再一次入睡了
建立一套睡前模式
①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
白天限制宝宝的睡眠时间
白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。晚上8-9点给宝宝洗个澡，洗前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。
