1个月新生宝宝睡眠少怎么办?
新生宝宝睡眠不足主要是由于宝宝的身体因素,如果宝宝的身体缺少一些微量元素,钙元素不足就会导致宝宝的脑神经处于兴奋状态,导致宝宝的睡眠时间非常少。因此,家长需要带着宝宝检查身体,看看宝宝是否缺少微量元素,尤其是维生素D的补充,可以更好的改善宝宝的睡眠情况。
2、保持舒适的睡眠环境
睡眠环境:除了身体营养的缺乏,导致宝宝睡眠少的因素也与环境因素有很大的关系。比如宝宝的睡眠环境处于过冷或者是过热,就会让宝宝睡觉时感到不舒服,所以睡眠质量会下降。因此,家长要注意宝宝对室温的适应,适当为宝宝增减衣物,也会让宝宝有好的睡眠。
怎么让宝宝睡好觉?
音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;
运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;
新鲜空气——带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好;
胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背;