一个月宝宝平躺睡好还是侧睡好？宝宝侧睡的优点有哪些？

建议一个月的宝宝采用平躺睡和侧睡交替的方式，不要让宝宝长时间的保持同一姿势。
专业人员也表示：1岁内的宝宝，尤其头六个月内，建议仰卧位睡觉
新生宝宝只要没有反复的恶心或者呕吐，是可以平躺着睡觉的。而新生宝宝平躺着睡觉，并不会产生不良影响。建议新生宝宝侧睡主要是因为怕新生宝宝会有吸入性窒息，而新生宝宝平躺着睡觉也是不会影响生长发育的。
另外，新生宝宝在侧睡的时候不能一直都睡那一边，妈妈们要适当地给新生宝宝换个方向。妈妈们可以在宝宝身体前后用枕头固定，并在两脚间加个小抱枕，从而增加新生宝宝的舒适感，让宝宝不再难受。

侧身睡觉能够减少对心脏的压迫。宝宝如果趴着睡觉，全身的重量都会压在胸腔和腹腔上面，这样就会使腔内压力增加，进而影响到宝宝的呼吸。所以宝宝如果长时间趴着睡觉，在睡觉的时候容易出现心悸、呼吸困难等问题。因此，在遇到宝宝趴着睡觉的时候一定要及时的纠正宝宝的睡觉姿势。
其次，有助于脊椎发育。宝宝在侧身睡觉的时候，脊椎是最为放松的，因此如果宝宝经常处于侧身睡觉的姿势，这样对于脊椎的发育会有更好的帮助。