为什么一个月宝宝老是浅睡眠状态？浅睡眠对宝宝的影响

新生儿期睡眠开始为浅睡眠约15分钟，然后进入深睡眠，随后又回到浅睡眠到醒。每个睡眠周期平均45分钟，深睡和浅睡各占一半。随着年龄逐渐增长，浅睡眠时间逐渐缩短，深睡眠时间延长。浅睡眠时身体活动也逐渐减少，向成年型发展。
应该了解宝宝在浅睡眠阶段会出现很多活动，而这些活动应视为正常现象，不能错误的理解为宝宝饿了、尿了、不舒服等，过于关注，会打扰宝宝的美梦，影响孩子的生长发育；随着月龄的增加，夜间喂奶间隔时间可以逐渐延长，除非是体重较轻的宝宝，一般不需要从睡梦中喊醒宝宝喂奶。

家长不要认为浅睡眠宝宝睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时候浅睡就做梦，小孩也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说，对孩子的脑部发育越有作用的，所以越小的孩子浅睡时间越长。