一个月宝宝睡得很少有什么影响？宝宝睡眠不好应该如何调整？

如果宝宝睡眠减少或者没有睡眠，那么细胞的抵抗力就会降低，免疫细胞、T-细胞和单核白血球的功能也会有所衰弱。
不同的婴儿年龄不同、环境不同，需要的睡眠时间也是不同的。有些婴儿一次会睡很长的时间，而有些婴儿喜欢时不时睡一会儿，有些婴儿作息时间很有规律。
一个月左右的宝宝，睡眠时间在16—20小时之间，有的宝宝睡眠没有达到16小时，但是喝奶正常，身体也没有问题，那么就没有必要太过担心。

导致宝宝睡眠不好的原因是很多的。
一，由于宝宝的神经系统发育不健全，加之环境不适应等情况，宝宝就容易产生恐惧感，出现惊厥等症状，会直接影响宝宝睡眠质量的，出现睡眠时间少、睡眠不踏实等情况；
二，由于喂养不当，宝宝很容易出现饥饿或者是过饱等情况，也会对宝宝的睡眠造成影响的；
三，缺乏微量元素、含乳头的不良习惯、或者是经常抱着宝宝睡觉的不良习惯、生理性的抽搐、纸尿裤不适应等等都容易影响宝宝睡眠质量的
大多数刚出生的宝宝对父母有强的依赖感，也会随着年龄的增长以及自我防范意识的增加，宝宝睡着后，可能会出现突然哭泣，有时他看不到一个人也会哭泣，此时父母可以等宝宝舒缓后再睡觉。如果他睡在一个不熟悉的环境中，这种安全需求就显得尤为迫切。