宝宝睡眠很重要 该如何让宝宝有一个好的睡眠

作为家长，有一点是需要知道的，那就是如何给宝宝一个良好质量的睡眠。我们都知道，新生宝宝的睡眠很重要，可以说宝宝大多数的时间都是在睡眠中度过的。

因为宝宝的睡眠与他的身体的生长是有很大的关系的。一个好的睡眠可以让孩子的身体生长更加良好。

但是，很多新手爸爸妈妈却遇到了麻烦，那就是因为他们发现新生宝宝有很多的睡眠问题，真的是太折磨人了。睡觉日夜颠倒、经常夜醒、入睡困难等等，几乎都要把妈妈的耐心磨光了，到底该怎么办呢?

想要宝宝晚上睡得好？做好这一点太重要

首先，妈妈们要明确的是：只要你愿意的话，妈妈和宝宝一定是能睡得很好的！

宝宝睡得不好，如果是饿了、热了、冷了、尿了或者胀气、身体不舒服这些原因，我们就要解决他的需求。

除此以外，今天我们要特别强调的是培养宝宝良好睡眠习惯这一点，实在太重要了！

如果在宝宝三四个月之前，就养成很好的睡眠习惯，这样，就算日后遇到睡眠倒退期、各种外部的特殊情况，宝宝也都可以轻易地自我调整，这是宝宝拥有好睡眠的基础！！！

怎么样培养宝宝的睡眠好习惯呢?下面这几项，妈妈们想想自己都做到了吗，顺便给自己打个分，每项20分，看看能有多少分?！