孕28周是孕期的一道坎，不能不当回事，如何平稳度过？
为什么说孕28周是孕期的一道坎：
首先，胎儿发育到28周以后才能具备存活的能力，孕28周以后的胎宝宝已经具备了呼吸的能力，就算现在出生，他们存活的概率也是很高的。对医生来说，28周以后的胎儿已经进入了围产期，不仅受到产科的保护，还会在儿科档案里。
围产期，是指孕妇围绕生产过程的一段特殊时期。分为产前，产时和产后三个阶段。一般是指自怀孕第28周到出生后一周这段时期。由于妊娠后期，分娩过程和胎儿出生后的一段时间是与妊娠和分娩有关的各种妇科疾病的高发时期，所以围生期作为产科学的一个重要时期而被命名，所以我们作为孕妈，则更应当重视起来。
而且怀孕28周前，胎儿的位置和姿势很容易改变，因此胎位容易变化。28周之后，胎儿慢慢长大，不能像之前一样在妈妈的肚子里随意摇晃了，动作幅度也不会太大，所以胎位是基本固定了的，这个时候医生才能够精准的判断胎宝宝是否会有胎位不正或者脐带绕颈的现象。
那么如何孕妈们如何做才能平稳度过这样一道坎呢？
选择合适的睡姿：我们知道到了孕28周，就可以说进入了孕晚期，而随着孕肚的增大，腹部的压力也会更大一些，而且身体前倾的现象会比较明显，重心也容易出现不稳的情况。这时候的宝妈不适合再做剧烈的运动，做一些顺产操还是可以的，睡姿的选择上尽量选择左侧卧，不能再任性了！
均衡饮食，少量多餐：在孕28周之后，胎儿的发育开始进入了一个高峰期，可以说在这个时期的胎儿体重和智力的发育速度是整个孕期最快的，所以我们的孕妈一定要注意在这个时期的饮食，维持胎儿生长所需的营养，可不能挑食，并且也不要暴饮暴食，毕竟维持自己和胎儿的合理体重对于胎儿的发育和分娩都是有很大帮助的，最好遵循少量多餐的原则！
孕28周是孕期的一道坎，不能不当回事，如何平稳度过？而且孕妈在28周之后，还要注意按时去做产检，并且保持愉悦的心情也是至关重要的，毕竟这个时候的胎儿宝宝是能够感受到孕妈的情绪波动的，保持一个乐观的心态，对于顺产也是有着很大帮助的哦~祝愿我们的孕妈都能有个好孕，接到一个可爱的小宝宝。
