怀孕之后，基本上所有的妈妈都会出现：恶心、呕吐、嗜睡、食欲不振……这些妊娠反应。
这对于想要宝宝的吗来说，虽然是一个好兆头，是“害喜”。但是，如果孕吐太过严重，那么这不但会影响孕妇的肠胃道正常消化功用，而且对于孕妇肚子里的宝宝的还会有影响，甚至会带来很多恶性的连锁反应。
所以孕妈妈要做一些措施，用来缓解或者预防孕吐。那么，怎样能使孕吐这种状况得到缓解呢？无妨试试饮食、心理、运动、药物这四大疗法。
减轻孕吐四大小妙招 为准妈解忧
一、饮食疗法
生姜
研讨发现生姜能够协助缓解孕吐病症。可以本人试试制造姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，再加红糖， 蜂蜜或柠檬就可以了。
喝水
身体的代谢增加，大量的水除了可协助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
苹果
早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有协助，而且有助于坚持肠道畅通，预防便秘。
黄瓜
黄瓜的幽香会让你的不舒适一扫而空。
蜂蜜
起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，能够协助身体吸收局部血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
