孕妇每天需要1000～1500毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右。直接补充钙制剂是比较好的办法，而且现在的钙剂多数包含促进吸收的维生素D。当然，虾皮、海带和豆制品这些富含钙的食物还是要多吃，户外晒太阳也是必不可少的。
孕妇手麻可能是患了孕期腕管综合征
若孕妇患了腕管综合征，就常有手部麻木，且伴有刺痛感。
在妊娠中、晚期，有少数孕妇会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉，有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。
这可能是由于孕妇全身水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加，还有妊娠期腕部筋膜、肌腱及结缔组织发生了变化，使腕管的软组织变紧，这些都会压迫正中神经，导致手部麻木，即所谓的“孕期腕管综合征”。
腕管综合征是一种比较常见肌肉劳损病。是经常用手工作的人的职业病，如打字员、收银员、钢琴演奏员等，尤其是经常使用电脑键盘的女性，患这种病倾向更大。
调查发现有25%的女性在怀孕后，尤其是妊娠中晚期会出现手部刺痛的现象。这类孕妇平时应更注意保暖，尽量不要用冷水洗手、洗碗。
孕妇手麻可能是颈椎病引起的
孕妇手麻也可能是颈椎病引起的，可以检查一下颈椎ct，一般就可以确诊是不是颈椎病造成的，颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。
每种类型的颈椎病的病理及临床表现都是不同的，所以孕妇应及早到医院确诊，确诊后就可以对症治疗了。
