孕妇睡觉感觉喘不过气 怀孕真的很辛苦睡觉也不省事(2)

孕妇喘不过气怎么缓解

1、很多孕妇到了孕后期都会控制饮食，但是切记控制饮食的情况下，要保证身体的均衡营养，像脂肪、盐以及糖分含量高的食物尽量不要吃，那是由于这些食品不但会导致孕妇体重增加过快，而且还会导致喘不过气的现象更加严重。

2、怀孕期间的女性也要适当的运动，这样可以帮助自己怀孕后的不良反应。

3、孕妇气喘不过来时，可以试着做一下深呼吸，可以吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分。

4、晚上睡觉时可采用左侧睡姿势，或者多用一个枕头垫高头部，可减缓气喘胸闷情况。

5、可以喝一杯温水，吸入热蒸汽，湿润气道黏膜。

6、实在觉得难受，就去医院吸氧，吸氧的费用很低，大家都可以承受。

怀孕虽然很辛苦，很难熬，但是真的是痛并快乐着。