女人孕傻可怜又可笑 揭秘“一孕傻三年”有科学依据吗(2)

3.孕期血压高也会“致傻” 
这主要和血压过高带来的损伤有关。特别是有些妈妈，在产后其实还存在高血压现象，血压并没有恢复到正常水平，“孕傻”现象当然会持续下去。

如何解决“孕傻”

1、尽量做一些小睡，足够的休息让大脑能够保持清醒； 

2、学习制作任务清单，并最好准备多份，以防丢失； 

“一孕傻三年”的科学依据

3、将一些常用的物品，如钥匙、钱包等随身物件都放在同一个地方； 

4、保持充足的水分，这是由于血液在不断地流向不断增长的子宫，需要保持身体足够的水分，让血液能更多地流向你的大脑； 

5、多吃些富含铁的食物，让血液携带更多的氧气回到你的大脑。

“一孕傻三年”的科学依据

小编的话

引起孕傻的一个重要因素就是怀孕和生产以后，妈妈的激素改变会让大脑的脑容量变低，照顾宝宝也容易陷入睡眠困难，从而影响四维能力、记忆力，反应也会减慢。另外，孕期患有高血压的妈妈也可能“致傻”。妈妈们要保证充足的睡眠、多吃含铁的食物帮助血液携带更多氧气带回大脑。