要说怀孕之后，女人身体会有哪些神奇的变化？孕吐绝对是最明显的变化之一，所以我们常常看到电视剧里的女人只要一吐，绝对是怀孕了。

孕吐的时候除了生理上会让孕妇不由自主地恶心、反胃之外，有时候闻到刺激的气味，看到某些食物也会恶心，更有甚者，喝水都会吐。

最近一位孕妈在群里抱怨，讲述了自己孕吐的痛苦经历。怀孕之后，孕吐很快就找上了自己。一开始只是闻到难闻的气味，看到油腻的食物想吐，最近她看到自己老公都想吐，尤其是老公抽完烟的时候。

没想到，这位孕妈抱怨完后，很快就得到了其他妈妈们的响应。有一位妈妈说自己怀孕的时候，老公下班回家都会拥抱一下。孕吐的时候，每次闻到老公身上的烟味和汗味，她都会恶心地冲到厕所呕吐。

妈妈们都劝她说，孕吐是正常现象，再过几个月就好。甚至一些热心的妈妈给她分享了很多缓解孕吐的小窍门，尤其是如何看到老公可以不吐的方法。

孕妇为啥会吐

女人怀孕之后，为了维持子宫内膜的厚度让胎儿健康发育，体内的人绒毛膜促性腺素（HCG）会快速增加。但是HCG的增加会影响大脑的反射神经，诱发孕妇恶心、呕吐。

不过，孕吐不是绝对的，有人吐到生、有人一点儿也不吐、有人头胎不吐二胎吐，这个孕吐和孕妇的体质有关，也和运气有一定的关系。

看到老公就想吐，不妨试试这些招儿

有些孕妇确实会有看到老公就想吐的问题，这是孕期正常的生理反应，老公应该给予理解。下面是一些过来人分享的小方法，准爸爸不妨试试

1、勤洗澡

大多数孕妇看到老公就想吐，是因为老公身上有浓重的烟味和汗味。老公回家后应该及时沐浴和刷牙，清洗掉自己身上的怪味。

2、分房睡

孕吐严重的孕妇，往往会有营养不良的问题。为了胎儿健康发育，准爸爸和孕妇不妨尝试分房睡，或背对背睡觉。

3、调饮食

如果不是烟味和汗味，那么老公身上的味道可能和日常饮食有关。老公可是调整饮食，少吃或者不吃葱姜蒜等具有刺激味道的食物。

4、多沟通

孕妇也应该多和丈夫沟通，告诉对方自己看到对方会吐，不是因为不喜欢，而是孕期一种正常的生理反应，取得老公的理解和体谅。

妈妈们亲测有效的小妙招

1、少食多餐

孕妇吃得太饱，肠胃不舒服的话，自然会增加孕吐的可能。孕吐严重的妈妈不妨试试少食多餐，用“一日多餐”代替“一日三餐”。孕妇太饿也会想吐，建议随身带一些苏打饼干，饿的时候吃几块，可以中和胃酸，缓解胃部不适和恶心感。

2、远离刺激食物

怀孕期间，孕妇应该避免吃一些太甜、太辣、太咸的食物，这些食物会刺激胃酸分泌，引起食物逆流，增加孕吐的可能，比如巧克力、咖啡、茶叶、碳酸饮料和辛辣食物。

3、带柠檬

怀孕期间，孕妇的嗅觉会变得异常敏感，一些食物、垃圾、清洁剂的味道都会刺激孕妇呕吐。孕妈不妨随身带一个鲜柠檬，当闻到异味后掏出来闻一下，也可以缓解想吐的不适感。

4、喝姜汤

研究发现，生姜中的姜醇和姜烯酚具有很好的止吐效果，孕妇喝一点姜汤也可以缓解孕吐。

虽然孕吐严重，孕妇还是要保持正常饮食，为肚子里的宝宝提供足够的营养。我的办法是：想吃的可以吃一点，不想吃的可以一口不吃。心情愉悦才是治疗孕吐的最佳方法。