女性怀孕之后最重要的事情就是补充营养，但是经常会出现这样的现象，就是孕妇自己补充了很多营养，胎儿的营养却并没有达到预期的效果。而孕妇一日三餐都吃的很营养，对于怀孕后营养的补充也很重视，那为什么会出现这样的问题呢？难道在补充营养方面陷入了误区吗？
孕期补充营养不可盲目吃营养品，长胖了对胎儿并无太大帮助。孕期补充营养，一定要正确审视自己。假如怀孕后存在以下3种情况，那么，孕妇可要当心了，因为这容易导致胎儿营养不良。
1.妊娠反应严重的孕妇
怀孕时由于激素分泌升高以及肠道肌肉张力下降等，导致孕妇们经常产生呕吐感以及食欲不振等问题，这些妊娠反应都属于正常现象，是宝宝生长的表现。妊娠反应时期容易食欲不振，为了补充营养只好强忍着吃下去，最后产生厌食反应，出现严重的营养不良。
其实，妊娠反应一般只出现在孕初期，到了中后期时身体已经慢慢习惯了这些变化，而且孕初期胎儿的生长速度很慢，不需要太在意营养的补充，只需要正常饮食，注意适当补充点维生素。孕期补充维生素既能缓解孕吐现象又能减轻由于怀孕引起的便秘，是孕期营养补充不可忽视的一方面。
2.补充营养过量的孕妇
3.为了保持身材苗条而节食的孕妇
许多孕妈在怀孕前就听说许多产后过度肥胖的事例，因此孕后在饮食方面都非常注意，吃的饭量甚至要比平时还少。孕期身体各方面都发生了许多变化，孕期的营养需求量肯定要比平时多出许多，如果刻意节食，只会导致营养不良，从而难以满足自己的生理需要，影响胎儿的正常生长发育。如果想要产后不过度肥胖，孕期可以适当做一些运动，防止脂肪堆积，但是千万不要采取节食这种对自己和胎儿都不好的方法。
